|
|
|
Фитнес - увеличивать или снижать нагрузки в зимний период? Тактика при булимии. |
|
Фитнес и булимия Фитнес представляет собой достаточно серьезную для организма человека нагрузку силового и кардиологического характера. Занятия в тренажерном зале сопровождаются одышкой, повышением частоты пульса, напряжением различных групп мышц. Да, при этом активно сжигается жир и корректируется фигура. Но наличие «лишнего» жира порой булимику сложно определить адекватно. И если так называемый «лишний вес» - результат психологического непринятия своего тела и повышенной требовательности к себе, то спортзал - не то место, где стоит искать улучшения ситуации. Даже при малом сроке булимии организм быстро слабеет, и перегружать «кардио», надсаженное булимическими срывами, - опасно! Для поднятия тонуса и ощущения жизни в теле, клетка должна получать полноценное питание, и только тогда она может обладать силой к физическим нагрузкам, обновлять энергию, и не накапливать в состоянии психологического голода защитный запас жира от, казалось бы «правильного питания». Спортзал не должен быть камерой пыток В любом деле должна быть мера и продуманная тактика, в том числе и в занятиях фитнесом. Красоту, достигнутую ценой здоровья, вряд ли можно назвать успехом или победой! |
|
Подробнее...
|
|
|
Терапия: «за» и «против». Возможности он-лайн терапии |
|
Рутина и серость будней заставляют каждого из нас искать пути улучшения собственной жизни. Самостоятельные попытки порой приводят к неожиданным последствиям, а неудовлетворенность жизнью так и остается. Со временем многие приходят к терапии, но всегда остаются опасения из-за неизвестности, к чему же она приведет, поможет ли... |
|
Подробнее...
|
|
|
Парадокс осени – буйство красок и кризис булимии |
Пожалуй, только для творческих людей осень является Музой и темой различных литературных опусов либо картин. Для страдающих булимией, это время года сродни испытанию на прочность. |
|
Подробнее...
|
|
|
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 [Следующая] > [Последняя] >>
|
| Результаты 1 - 4 из 104 |