Это я .
С маленьким отчётом о том как у меня дела
Я не вырываю, я нашла подход к себе.нашла то из-за чего я буду держаться. Я всегда не равнодушно относилась к вегетарианству к природе и прочим экологическим моментам. Сейчас очень часто меня сдерживает от переедания осознание того как много продуктов уходит в унитаз, когда люди на нашей планете голодают, когда из-за моего желудка убивают животных. Это в упрощённой форме те размышления которые меня сдерживают и вообщем повлияли на мою жизнь сейчас. Это то что для меня ВАЖНО И ЗНАЧИМО.

Возможно кто-то найдёт для себя именно ту причину именно то ВАЖНОЕ из-за которого он остановиться и решит выздоравливать.
Я перестала радоваться праздникам как возможности ПОЖРАТЬ - это реально освобождает массу времени.
Я перестала себя ругать за лишний вес, так много не совершенства в нашей жизни, это такая мелочь на фоне происходящих событий в мире.
Я перестала вечером заполнять холодильник после работы и готовить, готовить...
Я перестала искать рядом с рестораном,баром или столовой туалет чтобы оперативно избавиться от съеденного.
Пару раз ловила себя на мысли, что давно не думала о булимии и о сайте

Я всем желаю удачи. Найди для себя ТО, что для тебя является важнее обжорства. Я думаю, что не всегда на первом месте в наших приоритетах стоит здоровье, ищи то важное, что вытащит тебя из этого...
Вспоминай, в детстве ты мечтала о другой жизни
Вспомни себя, какой ты представляла себя взрослой. булимии там не было, не было слёз и страха за свою жизнь, жалости к себе.

П.С. с большой благодарностью к тем, чьи посты и переписка меня вытащили и помогли начать выздоравливать

IBIM,
какая ты молодец!!!
Так держать!!!
Я держусь 10-й день после 11-и летней булимиии.
Но почему-то энергия ко мне не приходит
быть может, рано еще .... организм должен восстановиться.
Буду также стараться, как и ты, радоваться каждому прожитому дню без б...

И я к вам, девочки, присоединяюсь! Правда вот только начала - все никак не могла найти стимул. Сейчас думаю что-то придумать, что будет давать мне силы держаться.
У меня маленький вопросик - кто-то вел дневник, где бы детально описывал свое эмоциональное состояние на протяжении всего дня, описание съеденного? Я слышала, что это очень полезно на пути к выздоровлению.

если это для тебя приемлемо-пиши. вредным точно не будет.

люди ведут дневник в двух случаях. если надо оставить подробные записи, например, вахтенный журнал, или дневник в лаборатории о проведенных опытах. И если очень херово на душе. тогда дневник помогает анализу. это желание записать свои эмоции и видеть развитие своих настроений видимо возникает у человека инстинктивно, и ведет к улучшению ситуацуии.

я вела дневник. это было в школе. иногда я его достаю и перечитываю, и тогда я понимаю, как же я люблю себя.

А еще отвлечься от дурных мыслей помогает любимая музыка..) просто включите музыку и думайте как вы танцуете на сцене... а миллионы зрителей хлопают вам в ладоши..)

танцы это действительно здорово, для меня это альтернатива спорту. я не люблю просто упражнения, я люблю танцевать!

МЫ ЛУЧШИЕ!!!!! МЫ ТАКИЕ ЖЕ НОРМАЛЬНЫЕ ЛЮДИ! А некоторые вообще болеют раком,спидом.. а что делаем мы.... мы должны гордиться тем что у нас все руки и ноги на месте и вообще просто беречь себя!

Девочки, всем привет!
Идёт уже 2-й год без булимии. Я не вспоминаю про свою болезнь. Если, только не вижу подозрительное поведение у других, подозревала несколько мимолётных знакомых, одну сотрудницы с работы .

Всё это время я стараюсь научиться принимать себя и любить. Ведь именно это мы с вами совсем не умеем.
Начала ходить к психологу, только через 3 месяца призналась, что у меня была такая болезнь. И это такое облегчение сказать кому-то в слух ведь кроме как на форуме, кроме вас никто так и не знает об этом.
Вес мой на 10 кг больше нормы "парюсь" всё равно по этому вопросу, но не до рвоты
Девчёнки... милые..

! Любите своё тело, оно нам ОДНО на всю жизнь дано. Одевайте его в красивые вещи. Ходите на маникюры-педикюры, массажи, тратьте на это деньги сразу как получите, чтоб на еду не оставалось.
! Читайте книги по саморазвитию и самосовершенствованию, я много статей хороших здесь читала, http://land-of-spirit.ru поковыряйтесь там.
! Если есть возможность ходите к психологам, запишетесь посмотрите ваш ли это врач, если нет идите к другому, ищите своего, с кем будет комфортно.

P.S. сижу на работе ем чипсы и пью пепси, мучает совесть, но блевать и не думаю. и вам не советую.

Помоги!расскажи как тебе удалось!потому что у меня началось обострение Б.,3-4 раза в день

Привет. девочки

Хочу рассказать, что останавливает меня, когда появляется мысль...
Я представляю свой желудок. как маленького мультяшного персонажа - малыша! Как он обрадовался еде и хлопает в ладоши (ведь его так долго мучали - будто немцы в концлагере) и какой будет у этого малыша взгляд, если я все это отниму у него, как ему будет плохо, как он будет страдать физически ... как я смогу спокойно смотреть в его слезные глазки и отнимать...

НУ РАЗВЕ МОЖНО МУЧАТЬ ТАК СВОЕГО МАЛЫША сознательно??? у меня содрогается сердце и я оставляю ему еду, а он за это благодарно работает и урчит))))

я знаю, что в психологии этому есть место : ребенок-родитель, мне это распределение помогает быть одновременно и тем и другим