БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Форум
_PROFILEBOX_WELCOME, _PROFILEBOX_GUEST
_PROFILEBOX_PLEASE _PROFILEBOX_LOGIN _PROFILEBOX_OR _PROFILEBOX_REGISTER.
_PROFILEBOX_LOST_PASSWORD
RE: как вы справились , простите, с запором? _FB_VIEWNEW1: [гостей - 1]
_GEN_GOTOBOTTOM _GEN_POST_REPLY _FB_TOTALFAVORITE0

_FB_TOPIC RE: как вы справились , простите, с запором?

#10242
Karina
ГУРУ
_POSTS 309
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


как вы справились , простите, с запором? _TueAMMSKEMSK0MarE _KARMA: 1  
Привет! у меня 12 дней без Мии. но есть проблема и вопрос. как то хреново работает желудок. раз в 4 -5 дней. Обычно было каждый день. Что вы делали с этим? или само пройдет? или к врачу надо?
  _VIEW_DISABLED
#10252
Ptica
ГУРУ
_POSTS 68
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  женский

RE: как вы справились , простите, с запором? _TuePMMSKEMSK0MarE _KARMA: 1  
Побольше клетчатки. Хлеб с отрубями, яблоки и все такое.
  _VIEW_DISABLED
#10258
Karina
ГУРУ
_POSTS 309
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: как вы справились , простите, с запором? _TuePMMSKEMSK0MarE _KARMA: 1  
спасибо! по-моему, яблоки точно должны помочь..
  _VIEW_DISABLED
#10288
Hanna Kash
ГУРУ
_POSTS 1210
graph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Краснодарский край
  женский
  409239990

RE: как вы справились , простите, с запором? _WedPMMSKEMSK0MarE _KARMA: 8  
капуста. хрум-хрум!
  _VIEW_DISABLED
#10366
Pozitivchik
Писатель
_POSTS 12
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Киев
  женский

RE: как вы справились , простите, с запором? _WedPMMSKEMSK0MarE _KARMA: 1  
Кефир, а еще лучше закваска молочнокислая, я как литр выпью, через 15 минут все внутри приятно бурлит и я чувствую как все начинает работать, и через пару часов в туалет как миленькая, если с первого раза не помогает, то за пару тройку раз точно должно помочь, ну и так регулярно, практически каждый день стараюсь литр кефира выпивать, я только кефиром и спасаюсь, еще клетчатку начала есть, и фреши пью, фрукты, только бананы и апельсины могу есть, от яблок есть сильно хочется, от винограда колики... Хочу еще бифи форм попить, мне его когда то назначали...
  _VIEW_DISABLED
#10405
Pozitivchik
Писатель
_POSTS 12
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Киев
  женский

RE: как вы справились , простите, с запором? _SunAMMSKEMSK0MarE _KARMA: 1  
А еще просто супер средство!!! Завариваю 2 чайный ложки семян льна на часок и пью с утра на тощак, а потом перед едой и перед сном, хожу в туалет минимум по разу, а то и по 2... и отеки все прошли, буквально за 2 дня!!!
  _VIEW_DISABLED
#13813
pashok6001
Юниор
_POSTS 1
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: как вы справились , простите, с запором? _TuePMMSKEMSK0MayE _KARMA: 0  
При составлении рациона необходимо учитывать влияние различных продуктов на перистальтику кишечника. Следует знать, что способствуют опорожнению кишечника: черный хлеб, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб с отрубями; крупы: гречневая, ячневая, овсяная; соленья, маринады, копчености; безалкогольные напитки (минеральные воды, лимонад, соки квас, кисели; кисломолочные продукты: простокваша, однодневный кефир, белые виноградные вина.

Задерживают опорожнение кишечника продукты, содержащие танин: сушеная черника, крепкий черный чай, какао, красные вина; пища в протертом виде, вещества вязкой консистенции (слизистые супы, протертые каши), манная и рисовая крупы.

Также нужно ориентироваться на содержание пищевых волокон в продуктах. При большом количестве употребления в пищу грубых волокон у людей с метеоризмом выделяется в среднем в 2 раза больше газов, чем при диете с умеренным их содержанием, и почти в 5 раз больше, чем при употреблении жидкой химически однородной диеты без пищевых волокон. Больным с запором и жалобами на вздутие живота ограничивают или даже исключают из рациона продукты, богатые пищевыми волокнами. Исключают вызывающие повышенное газообразование блюда из бобов, капусты, щавеля, шпината и др. Из фруктовых соков не рекомендуются яблочный и виноградный.



При запорах, сопровождающихся выраженной перистальтикой кишечника, особенно при наличии спастических болей в животе, диета, богатая пищевыми волокнами, может вызвать усиление болей. В подобных случаях на первых порах применяют диету с низким содержанием пищевых волокон. Для уменьшения и последующей ликвидации спазмов кишечника назначают антиспастические лекарства, затем постепенно добавляют в пищу продукты, содержащие клетчатку нежной, а впоследствии более грубой консистенции. Так как сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, то, несмотря на сравнительно невысокое содержание в них волокон (0,5 г на 100 г), больным с запором рекомендуют чернослив в любом виде, в том числе настой, пюре из сухофруктов.

Если нет специальных противопоказаний (болезни сердца, отеки), то больной, страдающий запорами, должен выпивать в сутки примерно 1,5-2 л жидкости. Прием достаточного количества жидкости очень полезен, так как вследствие замедленной эвакуации каловых масс из кишечника происходит их высыхание, что, в свою очередь, затрудняет их продвижение по толстой кишке.

Важно соблюдать правильный режим питания. Пищу необходимо принимать не реже 5 раз в день. Недопустимы большие перерывы между приемами пищи, перекусы на ходу или же слишком быстрая еда.

Дополнительное введение в пищевой рацион пищевых волокон позволяет снизить дозу слабительных препаратов. Дневной рацион пациентов, страдающих запорами, должен содержать дополнительные салаты, овощи и хлеб из зерна грубого помола. Весьма существенный лечебный эффект при запорах дают отруби. Отруби устойчивы к действию пищеварительных соков, они не являются значимым источником энергии и в то же время значительно стимулируют эвакуаторную функцию кишечника.
  _VIEW_DISABLED
#13814
Dalusha
ГУРУ
_POSTS 51
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Санкт-Петербург
  женский

RE: как вы справились , простите, с запором? _TuePMMSKEMSK0MayE _KARMA: 0  
Привет!!!!!!Кстати, да, бифиформ-это весчь))сама когда-то пила...По себе сказать не могу, тк у меня срывы и бесполезно просто сейчас на себе все это пробоватьно могу сказать по опыту мамы, которая страдает хроническими запорами.
1.Если можешь, то ложку растительного масла натощак, если совсем никак-то с черным хлебом (я, например пока никак не могу себя заставить, ну не лезет),а ты, если сможешь-просто умница.
2. Можно на ночь сушеный инжир-маме очень помог
3. Также на ночь или утром натощак - ешь тыкву!!!!!!!Просто нарезаешь кусочками и лопаешь, тока сырую!
Должно помочь)))Давай,держись,Карин-12 дней-это супер!Просто умница)))
  _VIEW_DISABLED
#13829
lena1603
Юниор
_POSTS 1
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: как вы справились , простите, с запором? _ThuPMMSKEMSK0MayE _KARMA: 0  
я хожу на гидроколонотерапию у меня тоже проблемы с хождением к белому другу в гости))) гидроколонотерапия прочищает весь кишечник, это хорошо влияет на вес (уменьшается) на состояние кожи, волос, ногтей.. туалет налаживается.. так что советую. Мне правда во время процедур больно, но врач говорит, что я у него такая одна.. все нормально переносят. У меня просто заниженный болевой порок. Процедур около 5-6 нужно сделать.. Одна стоит в среднем тысячу рублей.
  _VIEW_DISABLED
_GEN_GOTOTOP _GEN_POST_REPLY
_FB_ADS FireBoard. _FB_RE: Adeptus ver.1.8_LISTCAT_RSS