БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Форум
Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.
Забыли пароль?
Вопрос Ирине Кульчинской _FB_VIEWNEW1: [гостей - 1]
_GEN_GOTOBOTTOM Ответить _FB_TOTALFAVORITE0

_FB_TOPIC Вопрос Ирине Кульчинской

#14371
Флёрчик
ГУРУ
Постов: 74
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO


RE: Вопрос Ирине Кульчинской 06.04.2013 19:42 Репутация: 0  
Ирина, здравствуйте! Очень было бы интересно узнать от вас, где заканчивается переедание и начинается булимия. Что касается меня, то я сижу на диете. Но каждые выходные срываюсь, заедаю, не знаю меры, когда ем. Это булимия ?
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14372
Флёрчик
ГУРУ
Постов: 74
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO


RE: Вопрос Ирине Кульчинской 06.04.2013 19:47 Репутация: 0  
Начинаю замечать, что это перерастает в привычку. И что я не просто ем, а заедаю.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14375
Irina Kulchinska (Администратор)
Модераторы
Администратор
Постов: 130
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский
  367183419
  irina_kulchinska

RE: Вопрос Ирине Кульчинской 10.04.2013 07:10 Репутация: 7  
Сложность в том и состоит, что не всегда грань перехода от безобидного желания съесть добавочку к булимии ощутима и осознанна. Булимией движет бессознательное. Если Вы ощущаете, что это психологическое состояние, которое Вы заедаете, лучше раньше, не давая развиться зависимости, обратитесь за помощью к психологу. Проясните причины тревог и страхов, провоцирующих переедание. А вообще диета - это не объективное суждение своего поведения. Вы терпите неделю голод, на выходных появляется естественное желание наконец-то дать себе вознаграждение.
 
irina.kulchinska@mail.ru
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14376
Флёрчик
ГУРУ
Постов: 74
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO


RE: Вопрос Ирине Кульчинской 11.04.2013 20:40 Репутация: 0  
Спасибо за ответ! Очень хочется вас поблагодарить за вашу книгу! С большим удовольствием её прочла. Она мне очень помогла. Вы большая молодец, а также красивая и интересная женщина.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14377
Флёрчик
ГУРУ
Постов: 74
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO


RE: Вопрос Ирине Кульчинской 12.04.2013 17:52 Репутация: 0  
У меня, Ирина, основная проблема вот в чём. Я срывалась несколько раз подряд на выходных. Переедала, ложилась спать, пила слабительные, так как рвоту у меня никогда не получалось вызвать. На следующий день давала обещание, что этого больше не повторится. Сейчас снова, сидела на кухне, смотрела на орешки, жареную картошку, вафли, шоколадки, конфеты - и так снова захотелось расслабиться, поесть всего и много. Я знаю, какие потом будут последствия - лишний вес, целлюлит, вздутие и т.д. Но так сложно устоять перед этим искушением. Так хочется плюнуть и дать себе волю и устроить большой Зажор. Только вот платить за него дорого прийдётся. И я думаю, ну хорошо, я сдержалась, съела йогурт, голод ушёл. Но ведь может наступить день, когда мне действительно захочется "нажраться", а может таких дней будет много. По-моему, еда - это самое доступное и быстрое средство для получения удовольствия. Она будет как мне кажется всегда на 1 месте, а где-то на 2 или 3 будет секс. Потому что она более доступная, чем другие какие-то вещи: шоппинг или что-то ещё. А тут захотел - спустился в магазин, купил пол-торта, сожрал и получил колоссальное удовлетворение. И не нужно ждать. Захотел - получил. И меня беспокоит тот факт, что рано или поздно я сорвусь. Возможно ли себя запрограммировать так, чтобы всё-таки срывов не происходило? Чтобы не думать так: месяц держусь, а через месяц зажор на 3 дня. И так каждый месяц. А потом вернётся сброшенный вес, и опять на диету. Особенно тяжело себя сдержать, когда погода дрянь как сегодня, когда не клеится личная жизнь. И искать позитив на самом деле очень сложно, особенно когда его нет в настоящий момент.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14378
Флёрчик
ГУРУ
Постов: 74
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO


RE: Вопрос Ирине Кульчинской 12.04.2013 18:41 Репутация: 0  
Может, я пессимистка, но иногда, а иногда и довольно часто, искать позитив - это всё равно что искать чёрную кошку в тёмной комнате.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14379
Флёрчик
ГУРУ
Постов: 74
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO


RE: Вопрос Ирине Кульчинской 12.04.2013 20:51 Репутация: 0  
А ещё, Ирина, извините, можно вопрос: как остановить себя, когда ешь сладкое. Например, я хочу шоколадку, я покупаю, начинаю есть. В идеале, чтобы наесться, мне нужно съесть плитку, а то и полторы. Но я не хочу прибавить 5 см в талии. Получается, что если я съем 3 квадратика - этого мало, а если плитку - то мне-то будет хорошо, но живот вырастет как на дрожжах. (( Как же найти золотую середину??!!! И можно ли её найти? Или так и будешь пол-жизни жить: то питаясь правильно, есть всё по чуть-чуть, а потом в один прекрасный день раз и сорвёшься и всё опять летит в тартарары. Иногда я думаю, ну ладно, сейчас я молодая (более-менее), а вот стукнет мне лет......, я буду жрать всё подряд и будет мне наплевать на свои размеры. Иногда я завидую полным людям. Другое дело, что когда я набираю вес, то перестаю нравиться самой себе. Вот такая дилема. ((
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14380
Irina Kulchinska (Администратор)
Модераторы
Администратор
Постов: 130
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский
  367183419
  irina_kulchinska

RE: Вопрос Ирине Кульчинской 13.04.2013 06:32 Репутация: 7  
Чтобы ответить на любой вопрос "Как....?" нужно владеть данными о клиенте. Это система, и чтобы из нее выйти, недостаточно получить только один ответ. Не существует как таковой панацеи или таблетки с надписью "как" - остановиться есть сладкое или с другим названием. Система выравнивания и гармонизации пищевого поведения связана напрямую с психологическими процессами, а их лечением занимается психотерапия. В ней совершенно не обязательно использовать исключительно методы самовнушения и искать постоянно позитив. Обучение позитивному мышлению происходит естественным путем разных школ психотерапии и психоанализа. Суггестивно и самостоятельно изменить бессознательное без ведения и наблюдения у специалиста, сложно. Качественнее вести и самостоятельную работу, и наблюдаться у психотерапевта, только тогда он сможет дать лаконичные рекомендации и конкретные советы именно в Вашем случае.
 
irina.kulchinska@mail.ru
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14490
Флёрчик
ГУРУ
Постов: 74
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO


RE: Вопрос Ирине Кульчинской 20.06.2013 19:18 Репутация: 0  
Ирина, читаю всегда ваш форум. Извините, если покажусь навязчивой. Хотела бы у вас ещё спросить. У меня никак не получается покончить с перееданием. Вопрос в том, что никак не получается вести здоровый образ жизни. Всё время преграды: устал - надо поесть, скоро отпуск - всё равно всем безразлично, как я выгляжу, можно и поесть. Сорвалась на дне рождении и т.д. Всё время находятся причины. Начинает казаться, что если за .....цать лет себя не смогла остановить, то не смогу и начать. Так, чтобы прогресс был налицо. Или просто это лень ?! Я уже сама немного запуталась.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#14507
Irina Kulchinska (Администратор)
Модераторы
Администратор
Постов: 130
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский
  367183419
  irina_kulchinska

RE: Вопрос Ирине Кульчинской 13.07.2013 07:59 Репутация: 7  
То, что Вы называете "ленью" - является бессознательной частью психики, в которой заложены причины переедания. Это не оправдания, а функционирование психосоматики, которое сложно проконтролировать сознанием. Именно для этого работа по выходу из пищевой зависимости строится со специально обученным человеком, психологом, психоанатиликом, чтобы помочь клиенту выявить свои бессознательные страхи и установки, от которых он "сбегает" в еду. Если б можно было себе сказать: "Завтра я начинаю здоровый образ жизни!" - конечно, Вы этого хотите, и каждый раз нечто внутри мешает осуществиться казалось бы простому желанию. Не все так просто в психической системе человека и не все подлежит контролю сознания и приказу ума. Здесь не может идти речи о лени или о силе воли. Бесполезно себя считать слабой или неудачницей, это только усилит желание забыться в еде. Подумайте вот над чем: в каждой из описанных причин Выше "Я" как бы стирается, еда становится главнее того человека, в которого её помещают. Важнее компания и не остаться в ней "белой вороной", тыкающей траву в тарелке, важнее мнение других людей о том, как Вы выглядите... А что на самом деле есть "Я" и какого обращения это "Я" заслуживает? Если срывы происходят от физической или психической усталости, грамотно распределяйте время и экономьте энергию, чтобы не было срывов на еду-таблетку от усталости. Физические недомогания нужно по возможности исключать, высыпайтесь (не грех и успокоительное принять), элементарно выходите из дома для встреч, прогулок, разнообразия деятельности, обследуйте желудок, пролечите, если есть тяжесть и боли от еды, очень важно наладить работу кишечника. И самое главное: при этом всем помнить: Я дорожу СОБОЙ и я достойна заботы! Без фанатизма и принуждения и порицания. Удачи!
 
irina.kulchinska@mail.ru
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
_GEN_GOTOTOP Ответить
_FB_ADS FireBoard. _FB_RE: Adeptus ver.1.8получить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол