БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Форум
_PROFILEBOX_WELCOME, _PROFILEBOX_GUEST
_PROFILEBOX_PLEASE _PROFILEBOX_LOGIN _PROFILEBOX_OR _PROFILEBOX_REGISTER.
_PROFILEBOX_LOST_PASSWORD
Вместе к здоровой жизни! _FB_VIEWNEW1: [гостей - 1]
_GEN_GOTOBOTTOM _GEN_POST_REPLY _FB_TOTALFAVORITE0

_FB_TOPIC Вместе к здоровой жизни!

#9168
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SatPMMSDEMSD1OctE _KARMA: 0  
Это я фигурально сказала насчет мозгов) Я имела ввиду "вправить мозги", разобраться с мыслями в моей голове.
Я чувствую, что мне нужна посторонняя помощь или толчок.
Интересно, Sage , у тебя часто бывает или вообще сейчас бывает депрессивное состояние или хандра? Просто интересно - это во время болезни такое мучает или во время ремиссии тоже бывает? Просто сейчас я постоянно такая - вся нерешительная и и в плохом настроении((
  _VIEW_DISABLED
#9170
Sage
ГУРУ
_POSTS 415
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SatPMMSDEMSD1OctE _KARMA: 13  
для Loren
Бывало, особенно когда я поправилась с 53 до 58, так было некомфортно... но это проходит Я просто говорила себе что мол представь, в какой **пе ты могла бы быть сейчас, если бы продолжала обжираться и вызывать рвоту. Убеждала себя что лучше пока носить 44 размер, а не 42-ой, чем зависеть от еды и снова окунуться в это болото, тем более столько сил было потрачено на то чтобы завязать, столько работы... Хвалила себя, и это как-то помогало.
А потом, давно где-то читала, а потом и сама заметила, что за эмоциональным спадом всегда следует подъем, такая синусоида - если у тебя сейчас упадок сил и все кажется в черном цвете, значит уже скоро все наладится и ты посмотришь на вещи совсем другими глазами. Попробуй, проверь - сама увидишь, что это действительно так
В то же время, когда все хорошо и ты испытываешь подъем, надо быть готовой к тому, что так будет не всегда и за подъемом неизбежно последует спад, это цикл жизни. Просто надо его принять и понять. Спокойно переживать спады, зная, что скоро наступит новый взлет
  _VIEW_DISABLED
#9171
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SatPMMSDEMSD1OctE _KARMA: 0  
Спасибки, Sage !
Значит попробую ждать и, главное, не забывать дурными мыслями голову в это время
  _VIEW_DISABLED
#9174
Sage
ГУРУ
_POSTS 415
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SatPMMSDEMSD1OctE _KARMA: 13  
Не забивать дурными мыслями светлую голову! - это наш девиз
  _VIEW_DISABLED
#9183
Shanty
Эксперт
_POSTS 20
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: Вместе к здоровой жизни! _SunPMMSKEMSK0OctE _KARMA: 0  
Sage писал(а):
Olesya26 писала:
только ещё "заработала" себе проблемы с обменом железа(как мне сказали),поэтому постоянная слабость,калий низкий(последствия приёма мочегонных),

Shanty, вот тебе и ответ про чаи.


вот уж точно)

девочки, у меня ничего не получается..опять целый день вприкуску некому мне пинка дать, чтоб взялась за ум
  _VIEW_DISABLED
#9185
Scarlett
Юниор
_POSTS 3
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: Вместе к здоровой жизни! _ThuAMMSKEMSK0NovE _KARMA: 0  
Привет всем, я новенькая! Булимия у меня много лет, но вялотекущая, как бы это сказать - совместимая с жизнью. Только вот знаете что. есть у меня некоторые сомнения, что если есть булимия то все остальное можно назвать жизнью. Ведь подумайте. она ж не врожденная, она ж возникает из этой самой так называемой жизни. И вот тут знаете что меня удивляет - вот когда мы все говорим - давайте бороться, мы с чем собираемся бороться? Какую жизнь мы себе создаем этим "бороться"? Да мне кажется ту самую и создаем, от которой булимии бывают.
Может я чего не понимаю, но кажется мне что в другой стороне выход. не бороться с чем то надо, а идти к .... От хорошей жизни булимий не бывает, вот уж тут я уверена. И в связи с этим понравилась мне одна фраза из форума тут - "я написала список из 22 радостей (не еды) и думаю каждый день - сколько из них я смогу себе организовать" Вот почти уверена я что выход в той стороне.

Что кстати могу посоветовать - для меня хорошей книгой была книга Гинзбурга "Минус килограммы без диет и драммы" про нормальное питание - я за такое.А еще когда я нервничаю мне семечки помогают - вроде как ешь, но немного.

А еще вот собираюсь на танцедвигательную терапию (это не фитнес, это психотерапия)

Давайте писать список из 22 радостей помимо еды!!!

Могу начать! (только вот не будет у меня 22 8-(((
Мне очень нравиться дурачиться, все равно как, только я стесняюсь это делать.
А еще я люблю елочные игрушки и наряжать елку
И люблю когда народ кругом и не надо выпендриваться и все дурачаться
И в настольные игры люблю играть с тем же самым народом
И на массаж еще люблю, если вдруг получается (редко только очень)
И по магазинам....

Столько всего... почему черт побери, как так вышло что я меняю это все на еду? а?
  _VIEW_DISABLED
#9186
Scarlett
Юниор
_POSTS 3
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: Вместе к здоровой жизни! _ThuAMMSKEMSK0NovE _KARMA: 0  
Кстати, проблемы с железом у меня тоже есть - врач последний раз после сдачи крови смотрел на меня долго и сурово!
  _VIEW_DISABLED
#9187
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _ThuAMMSKEMSK0NovE _KARMA: 0  
Привет всем!
Scarlett , мне понравилась твоя идея насчет списка радостей, думаю, что это всем будет полезно. Вот я почитала твой списочек и подумала, что действительно то и это мне приносит радость! Таким образом мы будем обмениваться позитивом
Так что я немножко продолжу (а потом можно будет все сложить в отдельный список)
7) Люблю танцевать перед зеркалом под забойную музыку, когда никто не видит ;
8) Люблю пить горячий шоколад и общаться в уютной кафешке, когда за окном холодно;
9) Люблю на большой скорости съезжать с высокой горы на лыжах;
10) Люблю изредка устраивать "легкие" выходные дни - за просмотром фильмов, читанием журналов и полным отсутствием тяжелых мыслей ;
11) Люблю ходить с подружками в инфракрасную сауну и смазываться медом(игнорируя инструкцию) для полноты ритуала));
12) Люблю когда после постоянной спешки вдруг не надо никуда спешить хотя бы денек;
13) Люблю чувствовать себя полезной и нужной кому-то;
14) Люблю после очень тяжелого дня ложиться спать и тут же засыпать;
...
продолжение следует))
Продолжаем вместе
  _VIEW_DISABLED
#9188
12pozxmn
ГУРУ
_POSTS 503
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: Вместе к здоровой жизни! _ThuPMMSKEMSK0NovE _KARMA: 5  
Наверняка подметила: если остаюсь одна, я наслаждаюсь жизнью и не переедаю. Раньше дома баловаться с едой начинала, если одна оставалась, от скуки. Но не без веской для меня причины. Если меня что-то заставляли делать или в преддверии неприятности. Желание кормить и лелеять себя перемежалось с отчаянием от несовершенства, то хотелось плюнуть на критику, вес и вид, то появлялась зыбкая решимость худеть во что бы то ни стало назло всем!
Итак. Слово ЛЮБЛЮ опускаю.
1. совершать энергичные хаотические движения перед зеркалом под энергичную музыку, которая меня заводит, когда никто не видит
2. когда после постоянной спешки вдруг не надо никуда спешить хотя бы денек;
3. чувствовать себя полезной и нужной кому-то;
4. после очень тяжелого дня ложиться спать и тут же засыпать
5. оставаться одной дома в уютной благоустроенной квартире и наслаждаться свободой: не спеша купаться, примерять вещи, подолгу вертеться перед зеркалом, шуршать, шуметь и греметь посудой, не боясь, что кто –то попросит Потише; слоняться и носиться из угла в угол под музыку.
6. петь и подпевать любимым исполнителям, записывать свой голос на диктофон
7. изучать английский и немецкий, читать вслух на этих языках и прислушиваться к своему голосу
8. ходить в кино на мультфильмы
9. ходить вечером по улице с МЧ под руку и встречать всех своих знакомых при этом
10. чувствовать себя свойской в компании на работе, и чтобы совсем посторонние люди это тоже замечали)))
11. говорить и слушать остроумные глупости в этой самой компании и потом вместе громко смеяться с них
12. гулять с друзьями вечером в центре города и громко смеяться на улице, привлекая к себе внимание
13. готовиться к сессии дома на кровати с ноутбуком и чаем, а потом приходить в университет и прославляться как способная студентка
14. ночами зависать на сайте знакомств с иностранцами и улучшать там свой английский.
15. смотреть из окна кухни (на последних этажах) на вечерний город
16. мечтать на паре о поцелуе с симпатичным преподавателем
17. слушать громкую музыку в наушниках
18. подолгу бродить в крупных супермаркетах и читать этикетки
19. дегустировать чаи с различными вкусовыми добавками
20. ходить с МЧ в рестораны и кафе
21. размышлять о возможной будущей жизни
22. качаться на качелях поздно вечером во дворе дома, когда нет детей и темно
23. сидеть на скамейке и наблюдать за происходящим вокруг
24. целый день лежать и смотреть сериалы про врачей в наушниках
25. мастурбировать, пардон
  _VIEW_DISABLED
#9191
Scarlett
Юниор
_POSTS 3
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO


RE: Вместе к здоровой жизни! _ThuPMMSKEMSK0NovE _KARMA: 0  
Качаться не качелях - очень! ну очень-очень! и петь! прямо на качелях (классно если громко можно!)
В книжных люблю! В библиотеке тоже!

Так елки ж моталки! Почему тогда еда?
Не просто ж это так!

Почему я не иду петь на качелях вместо еды? 8-(((
Ушла думать......
  _VIEW_DISABLED
_GEN_GOTOTOP _GEN_POST_REPLY
_FB_ADS FireBoard. _FB_RE: Adeptus ver.1.8_LISTCAT_RSS