БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Форум
_PROFILEBOX_WELCOME, _PROFILEBOX_GUEST
_PROFILEBOX_PLEASE _PROFILEBOX_LOGIN _PROFILEBOX_OR _PROFILEBOX_REGISTER.
_PROFILEBOX_LOST_PASSWORD
Вместе к здоровой жизни! _FB_VIEWNEW1: [гостей - 1]
_GEN_GOTOBOTTOM _GEN_POST_REPLY _FB_TOTALFAVORITE0

_FB_TOPIC Вместе к здоровой жизни!

#9200
4RSash
Мастер
_POSTS 46
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Челябинск
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SunPMMSKEMSK0NovE _KARMA: 1  
Люблю:
1. Тратить деньги, не считая их)
2. Ходить в парфюмерные магазины и улавливать миллионы запахов;
3. Смотреть на горящий камин зимним вечером;
4. Заботиться о близких людях и о коте =)
5. Громкую музыку и энергичные танцы;
6. На утро после секса тихо собираться, чтобы не слышали как я ухожу навсегда;
7. Люблю видеть улыбки друзей и радоваться вместе с ними;
8. Погрустить в дождливый вечер, перебирая аккорды гитары;
9. Горячие ванны с аромамаслами;
10. Смотреть на красивых людей;
11. Создавать кулинарные шедевры и дегустировать ( только в моменты адекватного отношения к еде);
12 Контрастный душ утром и чашечку крепкого кофе;
13. Наблюдать за рыбками в огромных аквариумах;
14. Думать о смысле всего происходящего;
15. Расслабляющий массаж;
16. Любоваться природой;
17. Смотреть фильмы, расевшись в кресле и положив ноги на компьютерный стол))
18. Выйти на улицу дождливым вечером и закурить;
19. Чувствовать атмосферу. И гармонию.
20. ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ.
P.S. а ещё люблю свою работу, свой дом, своих друзей. и всю жизнь я люблю одного человека. И вот что мне не хватает? пожалуй, тоже пойду думать)))
  _VIEW_DISABLED
#9206
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _TueAMMSKEMSK0NovE _KARMA: 0  
Позитивненько! И столько стимулов!
Нам есть к чему стремиться!
  _VIEW_DISABLED
#9273
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _FriPMMSKEMSK0NovE _KARMA: 0  
Приветик, это снова я
Хотела спросить тех, у кого уже случалось пребывать в состоянии длительной ремиссии - как у вас с переменами настроения и с депрессивными состояниями?
А то я как-то ну никак не могу с этим справиться, вроде и настраиваюсь на волну позитива, но долго продержаться не могу, постоянно какие-то мысли мешают бы ть на такой волне. Мне Sage писала уже, что так всегда и бывает - то подъем, то спуск в настроении, но я просто не могу отличить - то ли это влияние Бу или все же это просто я такая есть - с постоянной хандрой, то ли мне надо поработать над собой или не обращать внимания
Кстати, мне очень нравится книга Ирины - она меня вдохновляет - я чувствую в себе силы после чтения. Думаю, что когда уже полностью дочитаю(я читаю ее небольшими порциями из-за нехватки времени), то буду периодически перечитывать для поддержания того же настроя
  _VIEW_DISABLED
#9274
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _FriPMMSKEMSK0NovE _KARMA: 0  
А теперь еще маленький отчетик о себе
Я держусь почти 3 месяца с двумя небольшими срывами, от последнего срыва прошло 3 недели. Сейчас еще больше желания и внутренних сил для продолжения работы над собой. Думаю, что это хорошо, но зазнаваться не стоит, так как все мы знаем как внезапно у нас все может быть, что может случиться то, в чем ты была уверенна, что этого уже точно не случится. так что буду просто жить дальше и быть в бодром духе
Насчет питания, то я стараюсь не переедать - продолжаю слушать свой организм и положиться на то, что он действительно у меня умный)) Не скажу, правда, что я полностью правильно питаюсь - сладкое ну никак не могу урезать, только стараюсь есть чаще, но меньше. ЖКТ у меня не совсем убился (но кишечник всегда работал не очень быстро, как ему захочется)), так что, в принципе, трудимся - травим сами)) (но иногда, конечно, изжога, тошнота или спазмики бывают) Одно только - я знаю, что воды чистой надо пить много в день, а я ее не могу пить, только совсем изредка, когда очень захочется, она просто не лезет, не хочу, чтобы тянуло потом на рвоту( Да и вообще я как-то не много пью всего в день, стараюсь хоть по чуть-чуть, все-таки надо пить, но наверное не стоит себя насиловать. А у вас как с питьем? Может это только пока так, пока все не настроится.
Насчет спорта - то снова рекламирую свой тренажер ) Он мне очень нравится, я на нем 3 месяца работаю - сейчас почти каждые день(раз 6 в неделю) - так хорошенько подтягивает и помогает держать мышцы в тонусе.
Ну а так, кажется, и все
Сегодня насобирала немножко маленьких желтых цветочков - такие симпатичные и так поднимают настроение! Осень сейчас вообще классная - так тепленько !
Завтра хочу попасть в аквапарк, отдохнуть после тяжелой недельки
Всем желаю быть на позитиве!
Держимся вместе

О, вот еще к нашему списочку радостей:
15) Люблю спускаться с горки "Камикадзе"(и всех быстрых))) в аквапарке.
  _VIEW_DISABLED
#9536
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _MonAMMSKEMSK0DecE _KARMA: 0  
Вот так...снова шаг назад Это даже не срыв, а какой-то бунт был...Наверное дней 50 без единого срыва и тут...
Буду начинать сначала(((
  _VIEW_DISABLED
#9553
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _FriAMMSKEMSK0DecE _KARMA: 0  
Чем дальше, тем хуже - периоды без срывов больше, но и срывы стали более длительные, вот сейчас уже третий срыв за 4 дня(( Сложно как-то выкарабкаться, возникает по непонятным причинам((
Но я настроюсь, я найду подход к себе и своему выздоровлению
Держимся вместе и вспоминаем позитив, ведь скоро Новый год!
  _VIEW_DISABLED
#9744
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SatPMMSKEMSK0JanE _KARMA: 0  
Приветик всем!
Наконец-то Новый год И жаль, что праздники заканчиваются...
Делюсь минувшими событиями:я все же смогла прекратить серию срывов и вот уже почти 3 недели их нет.
Только боюсь, чтобы мое настроение сейчас не вывело меня из равновесия...я разошлась с парнем, и настроение просто ужасное, такое чувство, что я - это не я, что все вокруг как-то рушится, не знаю как выйти из такого состояния, немножко спасаюсь общением, но когда его нет, то снова ухожу глубоко в себя и чувствую такую ужасную пустоту, ненужность и отсутствие сил и желаний((
  _VIEW_DISABLED
#10219
Loren
ГУРУ
_POSTS 156
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SunPMMSKEMSK0FebE _KARMA: 0  
Это получается почти как мой блог - я сама с собой здесь общаюсь)) Хотела присоединиться к обсуждению свежих тем, но мне наверное сейчас просто хочется выговориться. Поэтому снова пишу сама себе
Так вот - времени от предыдущего моего поста прошло не мало, так же немало и случилось за это время. Моя одна из черных полос (которую я описывала выше) завершилася - я снова вместе со своим парнем, и не знаю к лучшему ли это, стараюсь изо всех сил не задумываться над этим, просто смотреть на то, что мне с ним хорошо и в большинстве случаев все на позитиве, так что может не строить прогнозов на будущее, а жить сегодняшним днем??
Я так посчитала, что у меня со времени моего появления здесь на сайте и очередного вроде как основатльного пересмотра своей проблемы было почти 7% срывов за все время (хотя времени то немного - со средины августа и до сегодня). Это наверное не результат, но надежды есть
После последнего срыва мне было оочень трудно, давно мне так трудно не было себя снова настроить на правильную волну - была неделя просто страшных мучений и борьбы с собой. Только сйейчас немного отошла от этого. У кого-то бывало такое в период ремиссии: постоянные мысли о еде и о том, что нельзя это есть, вообще не ощущаешь свой организм как могла делать это раньше - когда ты не голодна и ешь, то это психологически трудно и винишь себя, а голод наступает как-то резко и внезапно просто зверский, тогда хочется сьесть все, а потом снова винить себя. Я просто решила, что надо перетерпеть это иначе всеравно не будет выздоровления, а весы и мысли о прибавке в весе забросила (точнее попыталась забросить мысли, сложно это, все мнение о себе завязано на весе и на том, насколько легко я себя ощущаю, а в те моменты я ощущала себя гадким колобком, на котором никакая вещь не смотрится((
Мне очень интересно были ли у выздоравливающих такие вот периоды?
Не знаю каким чудом я пережила это - может это один день без сладкого в твердом виде помог)) (мне вообще сложно без сладкого, но я на денек позволила себе из сладкого только фрукты и кофе, после этого органим вроде даже легче стал))
  _VIEW_DISABLED
#10221
Ptica
ГУРУ
_POSTS 68
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! _SunPMMSKEMSK0FebE _KARMA: 1  
/После последнего срыва мне было оочень трудно, давно мне так трудно не было себя снова настроить на правильную волну - была неделя просто страшных мучений и борьбы с собой./ Вот именно это удерживало от срывов.

/ постоянные мысли о еде и о том, что нельзя это есть, вообще не ощущаешь свой организм как могла делать это раньше - когда ты не голодна и ешь, то это психологически трудно и винишь себя, а голод наступает как-то резко и внезапно просто зверский, тогда хочется сьесть все, а потом снова винить себя./ У меня первые несколько лет мысли были исключительно о еде. Я даже пыталась себе представить что происходит в голове у обычного человека и мне казалось, что все люди думают только о еде, потому что другого даже в голову не приходило). Потом это прошло. Винить себя за еду не стоит. Организму чего-то нехватает и он пытается это получить. Чем более насыщена полезными веществами будет еда, тем быстрее организм получит что требуется. Поэтому правильно, что отказалась от вкусняшек. Иногда можно, но не все время).
  _VIEW_DISABLED
#10226
Hanna Kash
ГУРУ
_POSTS 1210
graphgraph
_MODLIST_OFFLINE _VIEW_PROFILE

_FB_USERINFO

  Краснодарский край
  женский
  409239990

RE: Вместе к здоровой жизни! _SunPMMSKEMSK0FebE _KARMA: 8  
да, кстати. иногда накрывает, и думаешь только о еде. потом попускает.
я начала в такие моменты вести дневник эмоций. пишу в него, когда совсем плохо.
  _VIEW_DISABLED
_GEN_GOTOTOP _GEN_POST_REPLY
_FB_ADS FireBoard. _FB_RE: Adeptus ver.1.8_LISTCAT_RSS