БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Форум
Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.
Забыли пароль?
Вместе к здоровой жизни! _FB_VIEWNEW1: [гостей - 1]
_GEN_GOTOBOTTOM Ответить _FB_TOTALFAVORITE0

_FB_TOPIC Вместе к здоровой жизни!

#9200
4RSash
Мастер
Постов: 46
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Челябинск
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 07.11.2010 20:50 Репутация: 1  
Люблю:
1. Тратить деньги, не считая их)
2. Ходить в парфюмерные магазины и улавливать миллионы запахов;
3. Смотреть на горящий камин зимним вечером;
4. Заботиться о близких людях и о коте =)
5. Громкую музыку и энергичные танцы;
6. На утро после секса тихо собираться, чтобы не слышали как я ухожу навсегда;
7. Люблю видеть улыбки друзей и радоваться вместе с ними;
8. Погрустить в дождливый вечер, перебирая аккорды гитары;
9. Горячие ванны с аромамаслами;
10. Смотреть на красивых людей;
11. Создавать кулинарные шедевры и дегустировать ( только в моменты адекватного отношения к еде);
12 Контрастный душ утром и чашечку крепкого кофе;
13. Наблюдать за рыбками в огромных аквариумах;
14. Думать о смысле всего происходящего;
15. Расслабляющий массаж;
16. Любоваться природой;
17. Смотреть фильмы, расевшись в кресле и положив ноги на компьютерный стол))
18. Выйти на улицу дождливым вечером и закурить;
19. Чувствовать атмосферу. И гармонию.
20. ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ.
P.S. а ещё люблю свою работу, свой дом, своих друзей. и всю жизнь я люблю одного человека. И вот что мне не хватает? пожалуй, тоже пойду думать)))
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#9206
Loren
ГУРУ
Постов: 156
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 09.11.2010 00:00 Репутация: 0  
Позитивненько! И столько стимулов!
Нам есть к чему стремиться!
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#9273
Loren
ГУРУ
Постов: 156
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 12.11.2010 17:39 Репутация: 0  
Приветик, это снова я
Хотела спросить тех, у кого уже случалось пребывать в состоянии длительной ремиссии - как у вас с переменами настроения и с депрессивными состояниями?
А то я как-то ну никак не могу с этим справиться, вроде и настраиваюсь на волну позитива, но долго продержаться не могу, постоянно какие-то мысли мешают бы ть на такой волне. Мне Sage писала уже, что так всегда и бывает - то подъем, то спуск в настроении, но я просто не могу отличить - то ли это влияние Бу или все же это просто я такая есть - с постоянной хандрой, то ли мне надо поработать над собой или не обращать внимания
Кстати, мне очень нравится книга Ирины - она меня вдохновляет - я чувствую в себе силы после чтения. Думаю, что когда уже полностью дочитаю(я читаю ее небольшими порциями из-за нехватки времени), то буду периодически перечитывать для поддержания того же настроя
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#9274
Loren
ГУРУ
Постов: 156
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 12.11.2010 17:56 Репутация: 0  
А теперь еще маленький отчетик о себе
Я держусь почти 3 месяца с двумя небольшими срывами, от последнего срыва прошло 3 недели. Сейчас еще больше желания и внутренних сил для продолжения работы над собой. Думаю, что это хорошо, но зазнаваться не стоит, так как все мы знаем как внезапно у нас все может быть, что может случиться то, в чем ты была уверенна, что этого уже точно не случится. так что буду просто жить дальше и быть в бодром духе
Насчет питания, то я стараюсь не переедать - продолжаю слушать свой организм и положиться на то, что он действительно у меня умный)) Не скажу, правда, что я полностью правильно питаюсь - сладкое ну никак не могу урезать, только стараюсь есть чаще, но меньше. ЖКТ у меня не совсем убился (но кишечник всегда работал не очень быстро, как ему захочется)), так что, в принципе, трудимся - травим сами)) (но иногда, конечно, изжога, тошнота или спазмики бывают) Одно только - я знаю, что воды чистой надо пить много в день, а я ее не могу пить, только совсем изредка, когда очень захочется, она просто не лезет, не хочу, чтобы тянуло потом на рвоту( Да и вообще я как-то не много пью всего в день, стараюсь хоть по чуть-чуть, все-таки надо пить, но наверное не стоит себя насиловать. А у вас как с питьем? Может это только пока так, пока все не настроится.
Насчет спорта - то снова рекламирую свой тренажер ) Он мне очень нравится, я на нем 3 месяца работаю - сейчас почти каждые день(раз 6 в неделю) - так хорошенько подтягивает и помогает держать мышцы в тонусе.
Ну а так, кажется, и все
Сегодня насобирала немножко маленьких желтых цветочков - такие симпатичные и так поднимают настроение! Осень сейчас вообще классная - так тепленько !
Завтра хочу попасть в аквапарк, отдохнуть после тяжелой недельки
Всем желаю быть на позитиве!
Держимся вместе

О, вот еще к нашему списочку радостей:
15) Люблю спускаться с горки "Камикадзе"(и всех быстрых))) в аквапарке.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#9536
Loren
ГУРУ
Постов: 156
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 13.12.2010 10:18 Репутация: 0  
Вот так...снова шаг назад Это даже не срыв, а какой-то бунт был...Наверное дней 50 без единого срыва и тут...
Буду начинать сначала(((
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#9553
Loren
ГУРУ
Постов: 156
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 17.12.2010 00:17 Репутация: 0  
Чем дальше, тем хуже - периоды без срывов больше, но и срывы стали более длительные, вот сейчас уже третий срыв за 4 дня(( Сложно как-то выкарабкаться, возникает по непонятным причинам((
Но я настроюсь, я найду подход к себе и своему выздоровлению
Держимся вместе и вспоминаем позитив, ведь скоро Новый год!
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#9744
Loren
ГУРУ
Постов: 156
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 08.01.2011 23:31 Репутация: 0  
Приветик всем!
Наконец-то Новый год И жаль, что праздники заканчиваются...
Делюсь минувшими событиями:я все же смогла прекратить серию срывов и вот уже почти 3 недели их нет.
Только боюсь, чтобы мое настроение сейчас не вывело меня из равновесия...я разошлась с парнем, и настроение просто ужасное, такое чувство, что я - это не я, что все вокруг как-то рушится, не знаю как выйти из такого состояния, немножко спасаюсь общением, но когда его нет, то снова ухожу глубоко в себя и чувствую такую ужасную пустоту, ненужность и отсутствие сил и желаний((
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#10219
Loren
ГУРУ
Постов: 156
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Украина
  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 27.02.2011 16:05 Репутация: 0  
Это получается почти как мой блог - я сама с собой здесь общаюсь)) Хотела присоединиться к обсуждению свежих тем, но мне наверное сейчас просто хочется выговориться. Поэтому снова пишу сама себе
Так вот - времени от предыдущего моего поста прошло не мало, так же немало и случилось за это время. Моя одна из черных полос (которую я описывала выше) завершилася - я снова вместе со своим парнем, и не знаю к лучшему ли это, стараюсь изо всех сил не задумываться над этим, просто смотреть на то, что мне с ним хорошо и в большинстве случаев все на позитиве, так что может не строить прогнозов на будущее, а жить сегодняшним днем??
Я так посчитала, что у меня со времени моего появления здесь на сайте и очередного вроде как основатльного пересмотра своей проблемы было почти 7% срывов за все время (хотя времени то немного - со средины августа и до сегодня). Это наверное не результат, но надежды есть
После последнего срыва мне было оочень трудно, давно мне так трудно не было себя снова настроить на правильную волну - была неделя просто страшных мучений и борьбы с собой. Только сйейчас немного отошла от этого. У кого-то бывало такое в период ремиссии: постоянные мысли о еде и о том, что нельзя это есть, вообще не ощущаешь свой организм как могла делать это раньше - когда ты не голодна и ешь, то это психологически трудно и винишь себя, а голод наступает как-то резко и внезапно просто зверский, тогда хочется сьесть все, а потом снова винить себя. Я просто решила, что надо перетерпеть это иначе всеравно не будет выздоровления, а весы и мысли о прибавке в весе забросила (точнее попыталась забросить мысли, сложно это, все мнение о себе завязано на весе и на том, насколько легко я себя ощущаю, а в те моменты я ощущала себя гадким колобком, на котором никакая вещь не смотрится((
Мне очень интересно были ли у выздоравливающих такие вот периоды?
Не знаю каким чудом я пережила это - может это один день без сладкого в твердом виде помог)) (мне вообще сложно без сладкого, но я на денек позволила себе из сладкого только фрукты и кофе, после этого органим вроде даже легче стал))
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#10221
Ptica
ГУРУ
Постов: 68
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  женский

RE: Вместе к здоровой жизни! 27.02.2011 19:21 Репутация: 1  
/После последнего срыва мне было оочень трудно, давно мне так трудно не было себя снова настроить на правильную волну - была неделя просто страшных мучений и борьбы с собой./ Вот именно это удерживало от срывов.

/ постоянные мысли о еде и о том, что нельзя это есть, вообще не ощущаешь свой организм как могла делать это раньше - когда ты не голодна и ешь, то это психологически трудно и винишь себя, а голод наступает как-то резко и внезапно просто зверский, тогда хочется сьесть все, а потом снова винить себя./ У меня первые несколько лет мысли были исключительно о еде. Я даже пыталась себе представить что происходит в голове у обычного человека и мне казалось, что все люди думают только о еде, потому что другого даже в голову не приходило). Потом это прошло. Винить себя за еду не стоит. Организму чего-то нехватает и он пытается это получить. Чем более насыщена полезными веществами будет еда, тем быстрее организм получит что требуется. Поэтому правильно, что отказалась от вкусняшек. Иногда можно, но не все время).
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
#10226
Hanna Kash
ГУРУ
Постов: 1210
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профайл этого пользователя

_FB_USERINFO

  Краснодарский край
  женский
  409239990

RE: Вместе к здоровой жизни! 27.02.2011 23:03 Репутация: 8  
да, кстати. иногда накрывает, и думаешь только о еде. потом попускает.
я начала в такие моменты вести дневник эмоций. пишу в него, когда совсем плохо.
  Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
_GEN_GOTOTOP Ответить
_FB_ADS FireBoard. _FB_RE: Adeptus ver.1.8получить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол