Всем доброго дня!
Моей истории уже почти 10 лет. Много пройдено, уже много сделано на пути к успеху. Многое получается. Есть одна проблема. Я очень плохо сплю. Засыпаю, но потом просыпаюсь и именно ночью случаются приступы. К утру я вытаскиваю себе за уши - не могу я позволить булимии отнимать у меня прекрасные дни. Всегда много дел и планов, работа, очень любимый человек, которому я нужна, понимающие родители, желание жить, радоваться. Все в жизни хорошо. Но ночью я как зомби, не могу себя контролировать, хотя днем я нормально питаюсь и не страдаю от приступов. Если кто-то сталкивался с подобным поделитесь своим опытом, пожалуйста. Заранее спасибо.

Привет,Хелен!у меня тоже проблемы со сном((но пока, тьфутьфутьфу,без приступов. Я уже даже купила себе таблеточки "Формула сна" называются, но пока действия не ощущаю(пью их 4 день).Я могу сказать только, что сейчас у меня 10 день без Б за последние 4,5 где-то года, все время путаюсь в цифрах , так вот я стараюсь ужинать в районе 8 вечера, но так плотненько, чтоб и не тяжело и до утра хватило(сегодня вечером съела 120 грамм лаваша с бульоном овощным(улучшает пищеварение) и пачку 180 г творога в вареньем из черники и кофем все это дело запила).
Вот вчера тоже, вроде заснула в 23 часа, просыпаюсь вся в испарине в 3 утра, ощущаю себя львом в клетке; встала, пошла заварила себе травяного чаю с молоком, заодно спальню проветрила, потом вроде задремала. Прикол в том, что потом утром от подушки не отклеиться..
извини, что я так много пишу и так мало по делу, просто уж очень выговаривать все это хочется, так чувствуешь себя легче))

Мне 24. Из них 2 года я страдаю булимией. Долгое время не с4итала это проблемой, но когда появились мозоли на руках..как-то стала задумываться о том, 4то у меня с головой наверно 4то-то не в порядке.
А как избавиться от этого я не знаю.
К специалистом боюсь, вернее стесняюсь обращаться. Да и не знаю к кому идти, толком.
Да и думать, 4то я больная и мне надо ле4иться совсем не хо4ется.
Но и жить вот так тоже не дело.

про бессонницу!
есть такое средство- Мелаксен. это не "усыпляющее" снотворное, а гормон мелатонин, который регулирует наш сон/бодрствование. то-есть, он действует не на всех, а только на тех, у кого мелатонина не хватает. у булимиков с гормонами-то как раз проблемы, так что попробуйте. стоит рублей 200. пить надо полный курс - он накапливается, результат может не сразу проявится.

девочкагерой, я пила мелатонин...когда бросаешь курс, то уже без него тяжело спать может не всем так, но мне и моим знакомым так было...

Хелен, привет! у меня такая же проблема-днем все хорошо, а ночью как оборотень! я даже писала об этом в своей какой-то темке (я систематически исчезаю, стыдно, когда опять погружаюсь в это все)...
я пью Новопассит! он вырубает так, что я ночью совсем не просыпаюсь. и вообще после приступа стараюсь выпить успокоительное какой-нибудь, хоть валерианку. может это и неправильно, но меня это удерживает от повторного срыва в этот день.
Держись! выход есть, его не надо искать-надо только приложить усилия чтоб выйти и закрыть дверь за собой!!!
Пиши, буду рада общению

Привет, я тоже рада общению! Правда похвастаться мне пока нечем. Проблем в последнее время навалилось очень много, даже выше крыши( Конечно, когда прилагаешь усилия все проблемы начинают постепенно разруливаться, но сил на борьбу с бу не остается. я так эмоционально перенапрягаюсь, что потом ночью расслабляюсь за колбаской и тортиком, хотя прекрасно знаю, что это не помогает, а наоборот все осложняет. Дура. Но ничего не могу с собой поделать. Сил просто нет. Вот и получается какая-то двойная жизнь: днем - семья, работа, учеба, и я такая успешная, красивая, счастливая, а ночью - бессонница, жор, блевотина, и я испуганная, уставшая, но ровно к 6 утра все снова должно быть в полном порядке. И так почти каждый день. Я решилась заказать тренинг с Ириной. Несколько раз отправляла заявки, а ответа нет, может я что-то не правильно заполняю. Хочу сделать себе подарок ко дню рождения - пройти курс и попытаться избавиться от срывов.

вот ты пишешь, что днем счасливая, красивая...а почему же ночью ты вдруг становишься несчастной?
может мой совет покажется дурацким, но все же-не пробовала получать кайф от полуголодного состояния? запретить заходить на кухню?
я поборола ночные "забеги"уже давно-правилом нерушимым стало то, что после 20 часов в рот не брать ничего и не пить воды (от нее голод усиливается)
у меня 2-ой день...НО это 2-ой день диеты, причем сегодня тупо голод и каждодневный тренеровки в зале. и я ощущаю себя счастливой-даже сходила в кино(!), вчера на каток(!)...стараюсь выкидывать мысли о еде, даже 8 марта не отметила, потому что решила-либо сейчас, либо НИКОГДА...потому что последние разы ощущение как-будто желудок рвется просто и отеки уже нездоровые, лицо просто как арбуз...я себя возненавидела и в зеркало не смотрюсь теперь, только когда крашу глаза и то с маленьким. слушаю себя и свои ощущения и на строения...стараюсь радоваться. смотрю на окружающих и пытаюсь вести себя так же, а то разучилась
как же ты живешь днем, если ночью такое? по себе помню, что днем просто даже жить не хотелось от таких ночей. а еще нашла хороший способ зубки восстановить!!! т.к.эмали у меня почти нет есть такая штука ФТОР-ЛАК, его на ночь на зубки наносишь, утром щеткой счищаешь и так 2 недели...может хоть это удержит от блеваний
а с тренингом молодец!!! давай!!! думаю излечение будет лучшим подарком не только на ДР, но и на всю жизнь!

Хелен, посмотри на ситуацию под другим углом - кто-то наркотиками стресс снимает, многие алкоголем, еда в этом списке - наименьшее из зол. Я конечно не призываю всех так снимать напряжение, есть более полезные способы - тот же спорт, уборкой заняться, маникюр, собаку завести, чтобы играть и гулять с ней по вечерам, вместо набегов на холодильник Но эта "маленькая слабость", если она в нормальных пределах и не влечет за собой рвоту - не принесет тебе большого вреда. Уж лучше чай выпить с бутербродом с колбаской, и спокойной-довольной спать пойти, чем ту же бутылку вина. Главное - не корить себя за ночной перекус. И вовремя остановиться. Одно дело - бутербродик с колбаской, или пирожное, и совсем другое - все это вместе, да еще пол холодильника, и потом в туалет...
У меня тоже было одно время желание покушать по ночам, тогда спасали семечки или крепкий кофе. А если прям поесть хочется -не поленись нарезать побольше салата, огурцы-помидоры-перчик-оливки... хоть полкило съешь - и не поправишься, и стресс снимешь

Мне кажется это с алкоголем и наркотиками не стоит сравнивать... Нужно просто относиться к еде не как к зависимости, а как к источнику энергии. Это трудно, я не спорю. И прийти к этому нужно умом. А это, в свою очередь, самая тяжелая работа. И ведь именно она самая эффективная!!!