ой, девочки и мальчики! грошь мне цена. сижу перед компом, а рядом пустая банка от смородиного варенья....пришла из универа и давай холодильник чистить! 3й срыв за последние 2 нед и 4 дня....плохо это или прогресс я уже не знаю...мысли только о том, какая я сволочь и ничтожество..завтра встану опухшая, + кг 1 точно.....куда уж больше! я и так поправилась на 7 кг за полгода!!! как мне надоело все...я хочу вылечиться..очень...но здравые мысли приходят только после жрачки почему-то! зато вчера завесь день я съела 1 шоколадку с кофе и все. энергии было хоть отбавляй! а сегодня как с цепи сорвалась......добила жареной картошечкой, порцией горохового супа, варенье банка, кофе с молоком и 3 л сахара (хотя пью без него обычно) и сигаретка кисс... когда же все это закончится?.. еще сережку потеряла седня ппц...


а сейчас хочу радостью поделиться в пн поняла, что есть такая радость в жизни, кроме обжорства , как ванна горячая с большим белым пушистым ворохом ванильной пеныыыы!!!!!!!!! в этот день я кайфанула жестко, не думая о еде как о враге! я занялась собой в этот день! масочки всякие, здоровая пища(не голодовка!!!), потом включила музыку, набрала ванну с пеной, потанцевала, пока ванна набирается, потом валялась в ней и слушала музыку.....потом лосьончик для тела, затем включила фильм Цвет ночи и лежала на кровати ничего не делая.....кайф....надо повторить! но сейчас опять проблемы, проблемы....а завтра в непонятном состоянии идти в универ и улыбаться всем как ни в чем не бывало......

Мда.... Vikky... Ты, конечно, поддержку ищешь, но это не по моей части... Так что давай искать ее вместе
Прочитала название темы и подумала, кто это там читает мои мысли? Мне сейчас прям не по себе, рассказываю: завтра было бы 3 месяца, как я в "завязке"....
Начну сначала: однажды я решила завязать.... Сразу.... без поблажек... ни себе, ни Бу.... Вроде получалось нормально, вела пищевой дневник, прочитала книгу Ирины, уделяла себе внимание, питалась правильно и без запарок... Через месяц меня перемкнуло, и я стала есть "как не в себя", уговаривала себя, что моя "голодная" клетка должна наесться и т. д. Потом с попеременным успехом поправлялась - худела. Последнюю неделю села на диету, стала сниться еда и что, пардон, блюю. Сегодня весь день ощущаю себя "поправившейся", одежда все-таки не так сидит, задолбало так все, с диеты сорвалась, и начала есть-есть-есть... Потом встала... (Я никогда не делала ничего с такой решительностью)... Закрылась в туалете, постояла, подумала и с мыслями, что я уже все решила приступила.... Скажу сразу, что отвыкаешь от всего этого, поэтому мне даже было сложно вызвать рвоту да и больно. Не знаю, как описать.... Но я толком не "очистилась", т.к. все-таки сразу накатила брезгливость, вид полупереваренной еды.. и главное.... этот ужасный запах.... беееее...
Вот теперь сижу и думаю, что это был шаг назад или все-таки отголосок прошлого.....

Сорри за абстракцию моих мыслей

Vikky, не отчаивайся ! Все нормально, все хорошо..съела, и съела..ты же рвоту не вызывала.. Все мы периодически передаем, особенно мы-ПИЩЕВОЗАВИСИМЫЕ . И особенно мы- ЖЕНЩИНЫ. У нас гормон прогестерон, вырабатываемый во второй фазе цикла, способствует повышению аппетита.
Я вот сегодня тоже съела больше каллорий, чем мне надо- 1800 вместо 1500-1400, и на спорт не ходила, и целый день звоночек звенел, а может еще повкуснее позастольничать,и побольше, а потом- к унитазу У меня сегодня месяц без срывов, я уже писала , что последние два года срывы случаются раз в месяц- полтора, а раньше было 11 лет беспросветной блюватни(((.......Так вот, сижу сейчас, пишу, и очень тебя понимаю ) думаю, что если бы у тебя вчера рацион не состоял из 1 шоколадки, то организм бы и сегодня не требовал удвоенную, утроенную порцию вкусненького.
Я вот сама, даже если и не хочется кушать, но пришло время обеда или ужина, или также как ты только шоколадку с кофе за весь день съела, все равно сажусь и ем, может, что-нибудь легкое и некаллорийное или каллорийное, но немного, так как знаю , что организм все равно упущенное ЗАТРЕБУЕТ, а подсознанание и булимия- ЗАТРЕБУЮТ ВО МНОГО РАЗ БОЛЬШЕ, чем было упущенно. Мне кажется, что тебе просто надо попробовать организовать питание, чтобы не было то пусто, то густо)))
А ванну с пеной тоже , как и ты, очень люблю. И тоже частенько это удовольствие себе доставляю ))..прямо, как ты с лосьончиком, скрабом, музыкой
И еще, знаешь, когда мне ОЧЕНЬ хочется сладкого, а это- каждый день )))) , и я понимаю, что в дневную норму моего рациона по каллориям это ну никак не вписывается , то наливаю себе большую кружку вкусного листового чая со вкусом земляники, карамели и пр., и съедаю 2-3 долгоиграющих карамели (тоже каких-нибудь сливочных или клубничных). Удовольствие- на час, потребность в сладком- удовлетворена, ущерба для фигуры- нет)..Попробуй ))) Все-таки лучше, чем банка варенья

глобал, надеюсь это просто отголосок из прошлого....все на форуме говорят, что нельзя так сразу бросать, не получится....это этап в излечении. восприми это так...ты молодец 3 месяца - это такой скачок вперед!!! и 1 день его не испортит. все наладится. ты можешь, ты это уже доказалай. продолжай бороться, я с тобой морально. я тоже буду стараться

А, у тебя, Глобал, это не было шагом назад). Ты молодец, что смогла без срывов 3 месяца..Я уверена, что дальше тоже сможешь ! Думаю, что ты просто перегнула палку с обжорствами- диетами..Нам, булимикам, надо вообще ЗАБЫТЬ, ЧТО ТАКОЕ-ДИЕТА..Если нам надо похудеть, то мы должны- ПРАВИЛЬНО И ПОЛНОЦЕННО ПИТАТЬСЯ, чтобы организм не чувствовал себя ущемленным, чтобы ему было комфортно, и чтобы еда не снилась, и уделять побольше внимания физической активности..Сама по себе знаю, что как только я решаю сесть на диету, то вместо этого получаю очередной зажор...

спасибо, нмв, за поддержку. ты все правильно делаешь. я умом понимаю все это, а в действие привести не всегда получается конфет боюсь как огня..всего вредного боюсь....боюсь..боюсь...а потом жру ппц логика....сама себя не понимаю... завтра же сделаю ванну себе! надо отвлечься...не могу от мыслей о лишнем весе избавиться... ты держись давай, молодчинка, буду стремиться к твоему результату...как вы взяли себя в руки?

Глобал, держись! Все хорошо. Случилось что случилось, продолжай идти вперед. Тебе не доставляет радости "очищаться" таким способом, противно, больно - верный признак выздоровления. Не ругай себя, лучше сделай выводы и иди дальше. Из-за того что одежда как-то не так сидит, не стоит ломать жизнь. Купи пару вещей на размер больше. Не говорю что весь гардероб обновить, но пару вещей надо обязательно. Потом, когда нормализуется питание, похудеешь обратно без проблем. А сейчас не о шмотках надо думать, а о здоровье.
Удачи

Vikky, нмв правильно пишет, если бы ты не голодала накануне - срыва бы не было. Не надо из крайности в крайность, корми себя полноценной полезной пищей и все будет ок Тем более ты знаешь чем еще себя порадовать

Vikky, не надо сладкого бояться)..Как же мы без сладкого будем ? НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ..Я как была сладкоежкой, так и осталась..если бы не понимала, что организму нужны белки, жиры, витамины и клетчатка, то питалась бы исключительно сладким)..Но все равно ем сладости каждый день..Vikky, попробуй вместо шок. конфеты съедать леденец)..
А как я вырвалась от БУ с 11 летним стажем ? Я уже здесь где-то писала, что пока у меня не началсь НАСТОЯЩИЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ, пока ВРАЧИ СКОРОЙ ПОМОЩИ в течение месяца не посетили меня 3 раза, пока у меня не начались БОЛИ В СЕРДЦЕ, В ПИЩЕВОДЕ, СТРАШНЫЕ СУДОРОГИ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ, вот до этого самого момента я и блювала-блювала-блювала..11 лет блювала......КОШМАР......Только страх смерти меня остановил ! И только тогда я поняла, что ХОЧУ ЖИТЬ !
Vikky, девочки, у кого срок заболевания еще небольшой или уже большой, ОСТАНОВИТЕСЬ ! Ищите в себе силы !

Девочки, спасибо вам просто огромнейшее за поддержку . Очень-очень-очень приятно, что не бросаете. Пишу очень редко,т.к. 1-ым делом, когда начала "новую жизнь" зарегистрировалась на сайте, отписалась о начале... А потом заметила, что сайт меня как-то не отпускает и, сооветственно, мысли о Бу тоже (особенно в первое время), стала заходить реже и реже, только, когда чувствую, что эмоцианально стабильна захожу почитать.
Спортом занимаюсь каждый день: либо фитнесс, либо дома занимаюсь, либо просто обруч кручу. С ним у меня как-то не напряг, во времена Бу тоже занималась практически каждый день, но как-то через силу иногда, а сейчас прям тащусь
Мне на самом деле перестать "ходить к унитазу" было легко, потому что саму все это задолбало, да и лень уже становилось а вот не замещать скуку, безделье, обиду, злость (да и просто получить удовольствие поглощением огромного количества еды) было сложно.... но реально Так что, девочки, перестаем заниматься самразрушением, берем себя в ручки и вперед!!!