150гр? да ты еще умничка! мне меньше 1кг не катит обычно...
попробуй не на сладкое просаться, а на плотную тяжелую пищу-мясо, орехи+овощи и фрукты...это сытно. откажись для начало от сладостей. зачем они тебе нужны? это же пакость, которая нужна лишь для того чтоб смыть ее в унитаз-там и место!!!

вот еще нарыла на сайте каком-то-"когда булимик вызывает рвоту, около половины веществ и калорий уже успевают усвоиться организмом. Т.е. если во время приступа булимии человек съедает 1 кг еды, то даже если полностью вывернуть желудок, 500 г пищи все равно пойдут “на пользу”" вот мы и поправляемся...50%!!!! ппц!

http://anorex.ru/ot-sryvov-v-pomoshh-nachinayushhim/ вот тут про рацион неплохо написано

lechka спасибо за поддержку. ничего не могу поделать с собой - мысли только о еде и как похудеть. я соберусь с силами и попробую, обязательно.

По всем рекомендациям перешла на 5-ти разовое питание (по чуть-чуть, но каждые 2,5-3 часа), чтобы избежать срывов. Хватило меня на 4 дня и все с начала... ...Как наступают выходные, "держите меня семеро.....", зажор страшный , целыми днями только жру и блюю..... Стала заниматься йогой (сама дома), что-то от нее никакого эффекта не чувствую, только костяшки ломит и мышцы сводит. Конечно, я хочу чтобы все и сразу произошло, но путь к исцелению долог и тернист.....Буду стараться!!! (для меня 4 дня это уже достижение )!!!!!