Я страдаю компульсивным перееданием 4 года, но никогда не вызывала рвоту и не пила слабительные. Просто толстею, потом наступает момент, когда получается взять себя в руки и я сбрасываю вес, но срываюсь. Начинаются месяцы каждодневного обжирания, ненависти к себе, нелюдимости, депрессии и набора веса с лихвой. И так по кругу. Я обращалась к психотерапевту, но кроме подборки антидепрессантов он мне ничем не помог. У меня нет возможности обратиться к квалифицированному специалисту, поэтому есть некоторые вопросы:
Есть ли кто-нибудь, кто смог справиться с этим самостоятельно?
Насколько вам помогла книга Ирины Кульчинской?
Стоит ли принимать флуоксетин?
Очень жду ответов.

да, наверняка есть такие, кто справился сам. а ты для чего спрашиваешь? люди разные бывают, бывают такие, кто сам может себе на спину банки ставить, а бывают и такие, кто сам шнурки завязать не может...
с терапевтом тебе действительно не повезло. ты уловила главное-таблетки бесполезны. помочь себе можешь только ты сама. а к проблеме всегда прилагается решение.
нет такой замечательной таблетки, стопроцентного способа, или еще какой-то панацеи. их нет, потому что не может быть. все люди разные, все случаи разные. твой случай уникален.
почитай статьи, форум, и подумай-отчего ты болеешь?
если будут вопросы-задавай, но лучше-говори все, что на душе.

Спрашиваю для того, чтобы чужой пример дал мне силы и надежду. Я сейчас даже уже не думаю о похудении, мне важнее СТАТЬ НОРМАЛЬНОЙ. Я пытаюсь правильно питаться, ни в чем себя не ограничиваю, делаю попытки разнообразить жизнь и получать новые эмоции, но тем не менее мысли о еде посещают меня чаще, чем какие-либо другие. Мне противны эти мысли. Они мешают мне мечтать, строить планы, потому что эти навязчивые мысли СИЛЬНЕЕ, чем все остальное.

а почему этот пример должен дать тебе силы? силы-то в тебе, и только ты можешь имим воспользоваться?
почему ты болеешь?

Когда-то набрала вес и ужаснулась от своего отражения в зеркале, т.к всегда была худенькой. Я практически перестала есть. До истощения себя не доводила, дошла до того веса, который был прежде, и потом понеслось... Как же я ругаю себя, за то, что была такой дурой!
На самом деле я каждодневно настраиваю себя на лучшее, но если честно... Мне кажется это навсегда. Я верю, что у меня все получится, и это пройдёт, но думаю, в любой момент вернется.

Всем привет
Freiheit, если тебе нужен пример того, кто смог справиться с этим самостоятельно - вот он. Я уже больше года не переедаю и не вызываю рвоту. Я не обращалась к психологам и не принимала никаких специальных препаратов. Но я не считаю, что это самый верный путь. Если есть возможность поработать с психотерапевтом - лучше это сделать. Лично я понимаю, какие причины привели меня к булимии и понимаю что с ними нужно разобраться независимо от того, есть булимия или нет, потому что еще не раз в жизни они выплывут наружу. Самостоятельно это сделать если и возможно, то у меня лично пока не получается, поэтому я все-таки думаю обратиться к психологу.
В остальном полностью согласна с Hanna Kash - только ты можешь решить свою проблему. Без твоего АКТИВНОГО участия не помогут ни таблетки, ни врачи. Это все вспомогательные моменты, но главное звено здесь - это ты сама.
Если компульсивное переедание сопряжено с депрессией, здесь, мне кажется, лучше как следует пролечить последнюю (в этом случае переедание может отпасть само собой). Мы привыкли слышать слово "депрессия", в современном обществе это воспринимается почти как простуда - можно лечить, можно не лечить - сама пройдет. На самом деле иногда не проходит, и накладывает отпечаток на всю жизнь.
На самом деле я каждодневно настраиваю себя на лучшее, но если честно... Мне кажется это навсегда. Я верю, что у меня все получится, и это пройдёт, но думаю, в любой момент вернется.
Мне тоже казалось что это навсегда, что я всю жизнь буду думать о еде гораздо больше чем среднестатистический человек. Но это не так. Просто надо менять образ мысли. Не просто, конечно Но по-другому никак. Надо работать над этим, учиться переключаться с мыслей о еде на что-то другое. Здесь кто-то писал, сколько по времени формируется новая привычка... Надо ее формировать. Стараться не думать о еде в принципе, до того момента, пока об этом не напомнит голод Не голодать, не фиксироваться на том, какие продукты тебе "можно", а какие "нельзя". Также надо научиться отличать такие два понятия, как "голод" и "аппетит". Потому что когда ты видишь пирожное, или чувствуешь запах свежеприготовленной еды, тебе хочется это попробовать, ощутить вкус, получить удовольствие. Ключевое слово здесь - удовольствие, а не сытость. Ты можешь быть сыта, но просто хочется что-то съесть ради ощущения вкуса.
Вобщем, работать, работать и работать И все получится

Sage , спасибо, все очень правильно и воодушевляюще. С депрессией я, к счастью, совсем недавно справилась, осталось взять волю в кулак. Но я смогу, я знаю. И тебе так держать, молодец

Hanna Kash , и тебе спасибо, ты безусловно права, только я сама могу себе помочь.

здесь, на форуме, я нашла замечательное по своей меткости выражение: ты пытаешься накромить свое прошлое едой, а надо его кормить любовью.

надо разобраться в твоих причинах. и тот факт, что получилось у кого-то, не означает, что получится у тебя лично. и наоборот, может, ни у кого еще не получалось, а у тебя получится. моя бабуля, царствие ей небесное, всегда лечила насморк смазывая слизистую носа хозяйственным мылом. а мне этот способ не помогал, только сильнее раздражал. есть люди, которым помогает эритромицин, а есть-которым бисептол, а есть которым вообще ничекго не помогает кроме самовнушения, или же ножа хирурга.
но это совсем не означает, что твой лично случай один из них.
для меня тот факт, что ты ищешь такого рода информацию-скорее флажок, что ты в себе не уверена. собственно, ты это признала вот сейчас.
эта неуверенность-родом из детства. там надо искать причины как ее, так и болезни более серьезной, которая привела тебя на форум.

неуверенность не просто родом из детства, это есть присущая мне черта, данная с рождением, с именем. Сколько себя помню, неуверенность всегда мне сопутствовала.
А сейчас мне кажется, будто она парализует силу моей воли и подавляет любовь к себе, а я пытаюсь едой это восполнить.

почему ты не уверена в своих действиях? с рождением эта черта не может тебе сопутствовать, когда ребенок рождается, он уверен, что этого хочет и уверен, что надо родиться. потом, когда младенец голоден, он уверен в этом, и он уверенно ест. потом, ближе к трем годам происходит перестройка в его сознании, и он начинает понимать, где его "Я", что такое есть "Я", чего оно хочет. если тебя в этом периоде сломали, не дали идентифицироваться, то тут дело дрянь. с другой стороны, дети-очень живучие существа, и полностью поломать их на практике почти нереально. где-то наверняка есть твое "Я", и оно ждет тебя. у него есть свои желания, у него есть пристрастия, и оно достойно развития. найти его можешь только ты, потому что оно в твоем сознании.
если твои родители были хоть немного заинтересованы в том, чтоб вырастить тебя самостоятельной, то тут еще проще. видимо, в какие-то моменты они просто вели себя немного неправильно, это оставило следы на твоей душе.
думаю, хороший психолог помог бы тебе. или ооочень длительный самоанализ, но, боюсь, в твоем случае психолог все же предпочтительнее.