Это стало уже просто невыносимо.я мучаюсь год и все это время вес колеблется от 45 до 47 кг...хочется жить без срывов,но хотя бы сохранить вес...кто смог вылечиться и у кого, и каким образом получилось держать вес?а в идеале и немного похудеть

Я не знаю к кому обратиться за помощью со своей проблемой?Пожалуйста,помогите!Я понимаю что больна но боюсь признаться и ....теперь в растерянности .

расскажи подробней, в чем твоя проблема.
стучись в аську, попробуем разобраться.

Добрый день Девочки!
Я Альбина - булимией страдала 8 долгих лет!!!
В первое время - этот процесс казался чем-то невероятным, я могла управлять своим весом не отказывая себе ни в чем! Действительно поначалу вес падал, но спустя пару лет ситуация становилось все плачевнее и плачевнее, мое состояние не поддавалось контролю, мысли и действия полностью друг другу противоречили! Я гоаорила себе: "СТОП, ХВАТИТ, возьми себя в руки!!!", но через секунду шла в магазин накупала всякого хлама и загружала всев себя и обратно!
Появилось много проблем со здоровьем: Выпадение волос, ногти тонкие и ломкие, кожные высыпания, отеки, второй подбородок, дряблый живот и бока, апельсиновая корка, лимфоузлы отекали, боли в желудке! А главное мне ничего не хотелось от этой жизни, отъевшись в доволь, я отказывалась от встреч с друзьями, никуда не ходила и практически ни с кем, даже с домашими не общалась!
Потом наткнулась на этот сайт, прочитала много советов и историй, начала применять их в жизни, конечно после этого прошел еще год! Но все-таки - это работает:
1. Я старалась как можно меньше времени проводить дома.
2. Начала перекусывать в кафе, там еда порционная и много не купишь (денег не хватит), зато домой придешь сытой и довольной.
3. Много гуляла, просто одна, заходила во все магазинчики, ходила в кино со скидкой, засиживалась на работе.
4. Перестала заходить в продуктовые магазины просто так, только со строгим списком.
5. Рассказала маме, что как будто моя подруга страдает этим заболеванием, посмотрела на ее реакцию, поняла, что она не поймет меня.
6. Начала чаще встречаться с друзьями, оставаться ночевать у подруг.
7. Познакомилась с парнем, мы начали жить вместе, соответственно бюджет общий, все деньги на виду, ничего особо не потратишь.
8. Без него я домой старалась не приходить, он сладкое не ест и я перестала его покупать, чтобы не поддаться искушению.
9. Ужинали только вместе, перед ним же таз оливье не съешь.
10. Собралась на море и начала экономить на всем и соответственно стимул худеть появился сам собой.
Этапы описанные здесь заняли 1,5 года, вес пришел в норму с 60 до 52 кг. Пропали отеки, второй подбородок, делаю себе массажик пузика. Наконец-то делаю себе маникюр! Теперь я ЖИВУ!!!!
Самое главное, я все время просила Бога, Аллаха, Святых об излечении! Я Мусульманка, но именно испитие святой воды в храме В Крыму, помогли мне придти к этому, просите и вам действительно помогут!

Молодец Альбина! Есть к чему стремиться, ты еще один пример того, что все же при желании и хорошем настрое с нашей болезнью можно справится
Я тоже почти 8 лет болела, 7,5 где-то, и вот с прошлого лета начала работать над собой вместе с этим сайтом, сейчас со средины февраля нет срывов, много нового открываешь в себе и чувствуешь, что ты все-таки живешь. Это классное ощущение!

привет,девченки.ПОМОГИТЕ кто ни будь.булимией болею 12 лет,прочитала вроде книгу была на заряде.меня хватило на 3 дня,дала слабинку и все. а самое страшное и не понятное для меня,что от этого я кайфую,то есть,у меня на проч падает настроение,когда вроде бы днем поела наелась,а мысль вечером не обожрусь.А с другой стороны ,хочется умереть,ночь не сплю раз по6-8,туда и обратно,и кайф пропадает.как ?молюсь прошу Бога,с чего начать1 шаг.Напишите пожалуйста

helenmalek !
первое что нужно сделать это постараться принять себя такой какая ты есть.Нам булимикам очень сложно полюбить себя,свое тело,это титанический труд над собой!!ведь не достаточно подойти к зеркалу и с сарказмам сказать "я самая красивая,единственная и неповторимая", а действительно в это поверить!ПО НАСТОЯЩЕМУ в это поверить,а не делать вид что поверила. вот оно в чем дело!
будь честной сама с собой,не живи завтрашним днем где ты,допустим, такая похудевшая красотка с парнем своей мечты живете припеваючи.мы сами создаем себе иллюзию счастья,которое по взмаху волшебной палочки придет только тогда когда ты скинешь 5-10 кг а то и больше.это все ИЛЛЮЗИЯ.ОБМАНКА!есть только сегодня,и это сегодня повторяется по кругу много раз,сегодня ты сидишь обжираешься и потом идешь в туалет где вызываешь рвоту.ПОСЛЕ ЭТОГО ТЫ СКАЖЕШЬ СЕБЕ ЧТО ЭТО ПОСЛЕДНИЙ РАЗ И ЗАВТРА ТАКОГО НЕ БУДЕТ!НО ЗАВТРА НЕ СУЩЕСТВУЕТ,ПОТОМУ ЧТО ОНО ТОЖДЕСТВЕННО СЕГОДНЯШНЕМУ ДНЮ.
так вот если ты хочешь изменить свою жизнь нужно ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС а не существовать здесь и сейчас,а жить завтра(или через месяц,пол года,или год когда у тебя "обязательно все наладится" и ты "такая похудевшая красотка с парнем своей мечты будете жить припеваючи"
блин,меня удивляет как мы ведемся на то,чего нихрена не будет!!я вот любитель настроить воздушных замков,и не замечаю что при этом теряю саму себя,свое настоящее.а ведь в этом настоящем я могла бы много всего успеть,занять себя чем то полезным.ТАК НАХРЕНА ЖЕРТВОВАТЬ СВОИМ НАСТОЯЩИМ РАДИ БУДУЩЕГО КОТОРОГО НЕ БУДЕТ!короче так..включаем свой здравый смысл.
кстати да,депрессняк появляется от того что ты не реализовываешь свои ложные цели-иллюззии.Человеку необходимо реализовывать свои желания,от этого зависит настроение.это как в симс 2 где у персонажей игры есть индикатор желаний-исполняешь одно из них и настроение повышается,не исполняешь-соответственно понижается. так вот ТЫ НЕ МОЖЕШЬ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ.ТАК КАК ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ ИЛЛЮЗИЕЙ,НЕДОСТЯЖИМОЙ И НЕРЕАЛЬНОЙ!!(потому что ну не можешь стать тонкокостной стройняшкой если ты низкая ширококостная пышечка ) не мучай себя,постарайся каждый день( я тут пока изливала душу свою методику выработала уже ) загадывать какие-нибудь маленькие желания и исполнять их в этот же день.вот например 5 желаний:1)хочу сегодня встретится с подругой с которой уже так давно не виделась
2)хочу сходить в кино на интересный фильм 3)хочу познакомится с парнем которого я давно уже заприметила но не решалась подойти 4) хочу сделать новые фотки себя любимой 5)хочу сделать сюрприз родителям и напомнить им как сильно я их люблю.--вообщем что то в этом духе.каждый день новые желания,новые маленькие радости,глядишь и жить захочется)))
что касается питания-читай мой коммент(сообщение) в теме Мое испытание там я описала режим питания с которого хочу придерживаться.но главное это психотерапия которую ты должна сама с собой проводить.раскладывать все по полочкам.для этого можешь записывать свои мысли,я вот например здесь пока пишу многое осознаю и нахожу новые пути избавления от своей болезни.
ЖЕЛАЮ ИСКРЕННЕ ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!ДЕВЧЕНКИ,МЫ СИЛЬНЫЕ,МЫ СПРАВИМСЯ!!!

helenmalek !
первое что нужно сделать это постараться принять себя такой какая ты есть.Нам булимикам очень сложно полюбить себя,свое тело,это титанический труд над собой!!ведь не достаточно подойти к зеркалу и с сарказмам сказать "я самая красивая,единственная и неповторимая", а действительно в это поверить!ПО НАСТОЯЩЕМУ в это поверить,а не делать вид что поверила. вот оно в чем дело!
будь честной сама с собой,не живи завтрашним днем где ты,допустим, такая похудевшая красотка с парнем своей мечты живете припеваючи.мы сами создаем себе иллюзию счастья,которое по взмаху волшебной палочки придет только тогда когда ты скинешь 5-10 кг а то и больше.это все ИЛЛЮЗИЯ.ОБМАНКА!есть только сегодня,и это сегодня повторяется по кругу много раз,сегодня ты сидишь обжираешься и потом идешь в туалет где вызываешь рвоту.ПОСЛЕ ЭТОГО ТЫ СКАЖЕШЬ СЕБЕ ЧТО ЭТО ПОСЛЕДНИЙ РАЗ И ЗАВТРА ТАКОГО НЕ БУДЕТ!НО ЗАВТРА НЕ СУЩЕСТВУЕТ,ПОТОМУ ЧТО ОНО ТОЖДЕСТВЕННО СЕГОДНЯШНЕМУ ДНЮ.
так вот если ты хочешь изменить свою жизнь нужно ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС а не существовать здесь и сейчас,а жить завтра(или через месяц,пол года,или год когда у тебя "обязательно все наладится" и ты "такая похудевшая красотка с парнем своей мечты будете жить припеваючи"
блин,меня удивляет как мы ведемся на то,чего нихрена не будет!!я вот любитель настроить воздушных замков,и не замечаю что при этом теряю саму себя,свое настоящее.а ведь в этом настоящем я могла бы много всего успеть,занять себя чем то полезным.ТАК НАХРЕНА ЖЕРТВОВАТЬ СВОИМ НАСТОЯЩИМ РАДИ БУДУЩЕГО КОТОРОГО НЕ БУДЕТ!короче так..включаем свой здравый смысл.
кстати да,депрессняк появляется от того что ты не реализовываешь свои ложные цели-иллюззии.Человеку необходимо реализовывать свои желания,от этого зависит настроение.это как в симс 2 где у персонажей игры есть индикатор желаний-исполняешь одно из них и настроение повышается,не исполняешь-соответственно понижается. так вот ТЫ НЕ МОЖЕШЬ РЕАЛИЗОВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ.ТАК КАК ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ ИЛЛЮЗИЕЙ,НЕДОСТЯЖИМОЙ И НЕРЕАЛЬНОЙ!!(потому что ну не можешь стать тонкокостной стройняшкой если ты низкая ширококостная пышечка ) не мучай себя,постарайся каждый день( я тут пока изливала душу свою методику выработала уже ) загадывать какие-нибудь маленькие желания и исполнять их в этот же день.вот например 5 желаний:1)хочу сегодня встретится с подругой с которой уже так давно не виделась
2)хочу сходить в кино на интересный фильм 3)хочу познакомится с парнем которого я давно уже заприметила но не решалась подойти 4) хочу сделать новые фотки себя любимой 5)хочу сделать сюрприз родителям и напомнить им как сильно я их люблю.--вообщем что то в этом духе.каждый день новые желания,новые маленькие радости,глядишь и жить захочется)))
что касается питания-читай мой коммент(сообщение) в теме Мое испытание там я описала режим питания с которого хочу придерживаться.но главное это психотерапия которую ты должна сама с собой проводить.раскладывать все по полочкам.для этого можешь записывать свои мысли,я вот например здесь пока пишу многое осознаю и нахожу новые пути избавления от своей болезни.
ЖЕЛАЮ ИСКРЕННЕ ВСЕМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!ДЕВЧЕНКИ,МЫ СИЛЬНЫЕ,МЫ СПРАВИМСЯ!!!

Господи,спасибо.спасибо Amira,что ответила.когда понимаешь,что не одна такая легче(хоть по телеку и видела,но еще не общалась)Насчет нереализованных планах,это ты в точку,мечтаю,что создам центр-реабилитационный,мечтаю что буду танцевать в Тодессе,а сама еще даже на танцы не записалась,отдаю нормальные деньги за семинары ,а телефон 4 года уже не могу поменять.насчет маленьких целей ,это да,ведь жизнь состоит из мелочей,сегодня практиковала,очень здорово,только надо научиться еще не привязываться к результату,если ,что то не получается.о себе немного.Это модель у меня по крайней мере,саморазрушения сначала ненависть к себе(полненькой в детстве)обида на мальчишек(которые обзывали,хотя сама себя не считала Толстой),потом анорексия(вечно голодная,теряющая силы,упадки сил,а Я чай только пью,а ночью о еде мечтаю,но не позволяю ничего)потом алкоголизм(с этим бог мне помог,уже 4 года ничего не пью)Но самое сложное это Булимия.мне24 года,вешу сейчас 36,была 33,рост151.когда держалась3дня,было ужасно желудок наверно разучился нормально переваривать пищу.а во всем остальном было хорошо я чувствовала как нормальные люди относятся к еде.Сейчас страх поправиться,потом тоже проблемы опухаю(если не блюю)и то ли привыкла ночью обязательно нажрусь,и Если сможешь ответь мне что нибудь.И вообще я бы хотела бы таких же как и я ,чтоб мы где нибудь собирались и делились своими опытами,общались,так легче и вообще многое узнаешь,но когда ходила к психологу,спросила ее ,но она сказала что такие еще не обращались)

Привет helenmalek,конечно ты не одная с такой проблемой.у каждого своя история болезни,но в целом есть много общих черт.у меня тоже проблемы исходят из детства.все мои детские переживания,комплексы,непонимание со стороны семьи, вообщем все ,что накопилось за то время перешло в булимию.период анорексии у меня тоже был,правда не в острой форме,но исхудала я тогда здорово месяца за 4 скинула около 20 кг.а потом был срыв за срывом и вес пошел в гору.потом еще все думала похудеть но сил на такой подвиг у меня уже не было.после этого похудения по сей день если я резко уменьшаю рацион,то получаю незамедлительную реакцию организма-в первый же день диеты начинает кружится голова и понижается давление так что еле с кровати встаешь.поэтому худеть мне уже само тело не позволяет.кстати насчет алкоголизма,тоже был такой период,только если напиваюсь то виню себя в этом,т.е. повторяется та же ситуация когда винишь себя в обжорстве.только кайфа я от алкаголя не получала никогда,поэтому сейчас только по праздникам могу выпить за компанию.я даже курить бросила,только с едой все не так просто.не даром говорят что культ еды(ее потребления) самый древний и сопровождает человека на протяжении всей жизни.если без алкоголя и сигарет ты сможешь прожить,то без еды никогда.поэтому от нашей зависимости не так легко избавиться,ведь чтобы жить нужно есть,а есть мы нормально не умеем... ну ничего,может и научимся еще)
я тоже на ночь люблю нажраться,так сказать)а еще я перед этим обещаю себе что это в последний раз делаю,но нефига..благо что вес сильно не колеблется,но я все равно себя извожу и взвешиваюсь по несколько раз в день чтобы быть в курсе не потолстела ли я.сейчас стараюсь принять себя и свой вес,но булимистический образ мышления мешает мне это сделать.и психолог тут не поможет,только ты сама(тем более что адекватного психолога трудно найти,особенно среди пристарелых женщин в городских учереждениях,которые и знать то не знают о проблемах подобного рода,а если и знают то порекомендуют тебе правильно питаться и радоваться жизни на
этом все и кончится).хорошо если есть близкий человек или родственник который тебя понимает.он может заменить тебе психолога в какой то мере.вот у меня к сожалению нет такого человека,поэтому я и зарегистрировалась здесь(родные считают что я все сама себе накрутила,и что я лентяйка,раз не могу себя сдерживать.все разговоры о пишевой зависимости перетекают в ругань,а у меня потом истерика и слезы).
я согласна с тобой,можно было бы и собраться как нибудь.я не давно на сайте,а ты? просто кроме тебя не с кем еще по сути не общалась.со временем возможно соберем компанию