"Кульчинская И.В. - психотерапевт по проблемам булимии и анорексии."

Сегодня вечером - Выпуск от 13.10.12: Живой труп

Булимия - это не то, что каждый из страдающих ею привык думать о себе. А именно: «Я обжора, мне следует держать себя в руках, я ничтожество, распущенный безвольный человек, я завтра начну жизнь сначала, и завтра что-то произойдёт, что поможет мне избавиться от булимии.»  В классификации мировой медицины и психотерапии булимия рассматривается как тяжелое психосоматическое заболевание, которое по мнению медиков, сложно поддаётся лечению. Булимия - это не просто пищевые кутежи или безвольное обжорство, это на самом деле комплекс психологических, эмоциональных и физиологических проблем, с которыми можно иметь дело, и собственно, вылечиться. Соглашусь с великим хирургом, врачом от Бога, Николем Амосовым: «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому!» и приведу некоторые жизненные принципы, которые позволяют мне, человеку, прошедшему все стадии булимии и многолетнюю терапию, а так же моим клиентам это самое здоровье постоянно держать в форме:

Здравствуйте Ирина. Пишет Вам мама клиентки, с которой Вы работали много лет назад. С благодарностью хочется Вам сообщить, что дочка моя встала с постели, обрела себя, нашла силы продолжать учиться и выйти из кошмара булиманорексии, после терапии с Вами.

На сегодня, она успешный специалист. Замужем! И жизнь складывается, как у всех обычных людей. Даже не верится, через какой кошмар мы прошли. Вы - тот человек, который дал возможность открыть новую жизнь.

Спасибо Вам огромное,

Ваш труд нельзя переоценить. 

Тихое материнское счастливое "спасибо".

Эта статья для тебя, той, которая ещё в поиске обретения себя и жизни без булимии и я очень надеюсь, что мне удастся расшевелить все системы твоих защитных механизмов, которые долгое время держат тебя с пищевой зависимостью.

Если ты занимаешься с психологом и прилагаешь массу усилий для улучшения своей жизни, твёрдо веришь в себя и взяла на себя ответственность за свою жизнь, ты уже в компании ЭКСбулимиков, добро пожаловать, коллега! Кликай  на другой сайт, можешь почитать о погоде или спокойно чатиться в соцсетях.

Эта статья для тех, кто пишет мне на мейл: «Помогите!» или «Вы моя последняя надежда!» и на этом волнительный порыв избавиться от булимии заканчивается.

Дорогие мои! Все, кому не безразлична тема похудения, булимии, анорексии, кто знаком с моими предыдущими работами на эту тему, спешу сообщить о выходе моей новой книги "А не похудеть ли мне?"

Издательство "Другое решение" любезно предложило опубликовать часть моего печатного материала: статей и публикаций, собранного за годы практической работы в области психотерапии пищевых нарушений.  Теперь вы можете это прочесть в одной книге! Я рада тому, что для многих мои книги служат своего рода самостоятельной терапией булимии. Мне есть, чем с вами поделиться, какими словами поддержать и мотивировать к выздоровлению. 10 лет практической работы с булимией даёт мне право с уверенностью вновь повторить: верьте в себя! Булимия излечима! Вы можете жить без зависимости!

С любовью,

Ваша,

Ирина Кульчинская

Практически каждая моя клиентка жалуется на сильное выпадение волос во время булимии. Никакие косметические средства, дополнительное питание либо витамины, не оказывают достаточно эффективного действия.

Почему?

Потому что помимо медицинских показателей и физических данных, существует неразрывная связь нашего тела с эмоциями, психикой, духовностью.

Ирина Кульчинская

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

"Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь.
Помни, Ковчег был построен любителем.
Профессионалы построили Титаник."

Заканчивается лето, грустно?

Ничуть! Самое время перейти от праздного отдыха к тому, собственно, что из обезьяны сделало человека и что его постоянно облагораживает - труду.

Над собой.  При булимии - не помешает.

Я не первый раз пишу о том, что с приходом осени состояние булимика ухудшается, и что это самое время  для того, чтобы обезопасить себя от рецидива.

Старайтесь делать то, что доставляет Вам удовольствие, создает хорошее настроение. От элементарного «подлечивания» шопингом, до обратного, - наполнения своей души новой пищей, поиском смысла через книги, духовность, общение.

Что ещё поднимает вам настроение? Горячий глинтвейн в осенний промозглый вечер, хороший фильм? Поход в оперу или отрыв на дискотеке? Следите, однако, за мерой сверхадреналиновых удовольствий, после них тоже может наступить волна апатии.

Если ощущаете наступление депрессии, старайтесь не пребывать в одиночестве. Звоните подруге, выходите на прогулку с детьми, общайтесь с близкими и «не очень» близкими знакомыми, расширяйте сферу контактов, это можно сделать, записавшись на новые курсы, зато и время будет занято, и внутри приятное благородство от нового дела.

Не стоит отлагать на завтра физические нагрузки. Как же приятно утром, по легкому осеннему морозцу пройтись пешком или пробежаться с собакой. Воздух - прелесть! Гладишь, и плохие мысли убежали куда-то на этой пробежке.

Не предавайтесь через уныние вере в то, что если вы настроены негативно , то на самом деле в вашей жизни нет ничего хорошего. Фактически это не так. Составьте список того, что в Вашей жизни есть позитивного. Будьте объективны, не сгущайте краски. Все, что в жизни сложно и проблематично - временно.

Слишком объемные мероприятия такие как, смена места жительства, работы, расставание с любимым человеком,  выяснение отношений с подругой, лучше отложить до нормализации настроения и решить на «трезвую» голову. Так же не ставьте себе сверхзадач глобального масштаба, которые не сможете переварить и в прямом, и в переносном смысле.

Если, всё-таки, симптомы депрессии (постоянное унылое настроение, ничего не хочется, еда заполняет весь день, плохой сон, вялость, апатия, раздражительность) не становятся слабее при самостоятельной работе, обратитесь за помощью к психологу, порой даже пара консультаций может направить человека в нужное русло. Но чем дальше депрессия, тем сильнее булимия, и тем дольше и сложнее работать придется потом.

Всем плавного, бархатного перехода из лета в осень!

Ирина Кульчинская

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской

Заказать программу перепрограммирования булимии