Срывы. Случайны ли они? Можно ли их проконтролировать? Почему они происходят?

Первое, о чем я хотела бы тебя спросить: является ли булимия для тебя средством для похудения? Если - да, то это ответ - почему происходят срывы. Тобою движет страх набора веса от каждого оставленного в себе кусочка. Подумай: что все же важнее для тебя - вечное похудение или здоровое принятие пищи и жизнь вне зависимости от обжорства и рвоты? И тут же дополнительный вопрос «на засыпку»: Можно ли потолстеть НЕ обжираясь?

Что же касается случайностей и самоконтроля при срывах, тут давай разбираться.

Сегодня я прогуливалась с подругой и тут она сказала: «Что-то я проголодалась. Пойдем купим что-нибудь поесть!» Мы зашли в ближайший магазин. Я по привычке пошла в отдел с молочными продуктами, а моя стройная подруга - в отдел с колбасами, а затем в булочный. «Ты же не наешься йогуртом!? Поешь нормально! Худеть нынче не в моде!» - уговаривала Наташа.

  Всё, что мы есть - это результат наших мыслей.

Будда

«Я есть то, что я думаю, а не то, что я ем!» - эту фразу я выбрала себе установочной  программой лечения булимии. В моей интерпретации я добавляю: « Я есть то, что я думаю и делаю, а не то, что я ем!» Другими словами, - что ты мыслишь, то и имеешь!

Вопрос «А как мне теперь кушать?» я слышу каждый раз, общаясь с клиентками после терапии либо до неё: «А как я буду есть, я ведь уже не помню, как нормально это делать?» Эти вопросы имеют своей основой все же мысль о сохранении веса.

И это я считаю вполне обоснованные и нормальные вопросы и на них нужно получать ответ, чтобы жить без булимии.