БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Физкультура без абсурда
Булимия среди спортсменов  E-mail

Всех приветствую! Хотелось бы уделить внимание теме боди-фитнеса, оздоровления тела, поддержания красоты и формы для тех, кто столкнулся с серьезными проблемами булимии и анорексии.

Тренер по боди-фитнесу

Андрей Фоменко.

Булимия и анорексия  стали пунктом моего изучения, т.к. пришли в жизнь дорогих мне людей. В спортивной среде я стал все больше и больше сталкиваться с тем, что эта опасность, тщательно скрываемая спортсменами, подстерегает каждого, кто стремится к высоким  результатам. Это профессиональные заболевания в среде модельного и шоу бизнеса, танцев, балета и спорта. Неудивительно, что существует дефицит информации о том, что этим болеют и мужчины. Но даже не поэтому я здесь.

Подробнее...
 
Фитнес - увеличивать или снижать нагрузки в зимний период? Тактика при булимии.  E-mail

Фитнес и булимия

Фитнес представляет собой достаточно серьезную для организма человека нагрузку силового и кардиологического характера. Занятия в тренажерном зале сопровождаются одышкой, повышением частоты пульса, напряжением различных групп мышц. Да, при этом активно сжигается жир и корректируется фигура. Но наличие «лишнего» жира порой булимику сложно определить адекватно. И если так называемый «лишний вес» - результат психологического непринятия своего тела и повышенной требовательности к себе, то спортзал - не то место, где стоит искать улучшения ситуации. Даже при малом сроке булимии организм быстро слабеет, и перегружать «кардио», надсаженное  булимическими срывами, - опасно! Для поднятия тонуса и ощущения жизни в теле, клетка должна получать полноценное питание, и только тогда она может обладать силой к физическим нагрузкам, обновлять энергию, и не накапливать в состоянии психологического голода защитный запас жира от, казалось бы «правильного питания».

 Спортзал не должен быть камерой пыток

В любом деле должна быть мера и продуманная тактика, в том числе и в занятиях фитнесом. Красоту, достигнутую ценой здоровья, вряд ли можно назвать успехом или победой!

Подробнее...
 
Особенности занятия физкультурой при пищевой зависимости  E-mail

Употребение термина «физкультура» вместо «спорт» в заголовке этой статьи неслучайно: речь пойдет об использовании физических упражнений для укрепления здоровья, а не с целью участия в соревнованиях и выполнения каких-либо спортивных нормативов. Наличие пищезависимости требует особого подхода при построении тренировочной программы. Перед тем как приступать к тренировкам весьма не лишним было бы прохождение минимального медосмотра: анализ крови, ЭКГ. Результаты обследования позволят более точно составить методику тренировок. Очень часто организм пищезависимого бывает настолько физически ослаблен болезнью (железодефицитная анемия в тяжелой форме, сердечно-сосудистые отклонения), что ему требуется период длительного восстановления. Средняя продолжительность этого периода - полгода.

Подробнее...
 
Спорт и пищевые нарушения. Потенциальные факторы риска.  E-mail

Некоторые виды спорта связаны с повышенным вниманием к телу и являются источником потенциального риска нарушения питания. Сюда входят: гимнастика, фитнес, культуризм, прыжки в воду, балет, фигурное катание, конный спорт, бокс, тяжелая атлетика.

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Подробнее...
 
<< [Первая] < [Предыдущая] 1 2 [Следующая] > [Последняя] >>

Результаты 1 - 4 из 6