|
Весна. Пора прихорашиваться! |
E-mail
|
|
Дорогие мои девочки! А на дворе-то весна! Причём, по-моему, самая настоящая! Переходное время осеннее-зимнего и зимнее-весеннего периода подходит к завершению, а значит, сейчас наступает время для отличного самочувствия и приподнятого настроения. Чем и воспользуемся, чтобы это весеннее настроение улучшить, а вместе с ним улучшить внешний вид и физическое самочувствие. В этой серии статей речь пойдет не о проблематике булимии, потому что не только проблемами и даже не их решением жив человек. А поговорим мы вот о чем: НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ФИТНЕСЕ: |
|
Подробнее...
|
|
|
В жизни помимо еды есть еще жизнь! |
E-mail
|
|
Булимия загоняет в одиночество, в депрессию и отсутствие интересов. И когда пытаешься искать выход из булимии, то вывод очевиден: не только едой жив человек. Важны все составляющие жизни: физиология, общение, планирование и видение будущего, и конечно же деятельность и увлечения. Психологи однозначно видят спасение от зависимости в: 1. Принятии себя таким, какой ты есть, 2. Самореализации и переключении внимания с центра адикции на другие сферы жизнедеятельности. Я полностью с этим согласна. Хотя конечно же работа с зависимостью весьма многопланова, её нельзя свести к паре-тройке дельных советов и «бить» в одну точку. Выйти из зависимости - означает - изменить всю свою жизнь. Готовы ли вы к этому? |
|
Подробнее...
|
|
|
Как полюбить себя? |
E-mail
|
|
Каждый нуждается в любви и одобрении. Я думаю, каждый. Однако у нас, у булимиков, это чувство острее. Мы мнительные, мы ранимые, мы тонко чувствуем мир и свое определение в нем. И, оставаясь беззащитными перед непониманием, жизненными трудностями, проблемами, опытом разрушающих взаимоотношений, мы часто сдаемся на милость еде. Сопутствующему коварному и лживому утешителю.Одним из самых верных средств, признанных психологами, - избежать любого аддиктивного расстройства, - является самореализация и принятие себя. Другими словами: личностный рост и любовь к себе. Не новость, верно? Хорошие слова, но нас интересует их применение на практике. «И что с этим делать?» - мой любимый вопрос. |
|
Подробнее...
|
|
|
Диалог из он-лайн терапии (2) Отрывок. |
E-mail
|
|
Ирина: Сегодня последняя встреча. Время «собирать камни», т.е. подводить итоги нашей работы. Ты помнишь, в каком состоянии ты обратилась на терапию? Лена: Помню. Ирина: Какая ты была месяц назад? Лена: Дикая! Не могу описать даже... Ирина: Что тебя толкнуло на терапию? Это же важное решение. Это деньги. Что заставило? Лена: Хотелось жить полной жизнью. Как все. Есть как все. Не рвать. Жизни радоваться. Моя жизнь была скована в «пожрать-поблевать» Ирина: Что мы имеем месяц спустя? |
|
Подробнее...
|
|
|
<< [Первая] < [Предыдущая] 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 [Следующая] > [Последняя] >>
|
| Результаты 41 - 44 из 104 |
