Семь шагов на пути к свободе | Отправить на e-mail |
Здравствуй, дорогая! Поздравляю тебя с намерением принять меры к лечению булимии и начать жить полноценной жизнью! У тебя есть возможность превратить свое намерение в твёрдое решение избавиться от булимии, либо оставаться с нею ещё на годы. Всё в твоих руках, а точнее в твоей мотивации, желании. Итак, счастливый понедельник все же наступает, и мы начинаем. В услугах ты видишь перечень того, чем я могу быть тебе полезна. Здесь ты получаешь информацию о том, что получаешь в результате работы по моему методу. Свой метод терапии я образно называю «Семь шагов на пути к свободе», т.к. сейчас ты находишься в плену зависимости. Однако, чтобы обрести долгожданную свободу, нужно потрудиться и проработать все этапы, чтобы не осталось неотработанной информации и провоцирующих срывы установок. Метод терапии построен на семи этапах, каждый из которых прошел успешную апробацию на своем авторе. И затем реализовал себя на практике работы с десятками клиентов, получая дополнения и новые техники. Каждая ступень готовит к последующей и решает задачи своего уровня. Что дает метод «Семь шагов на пути к свободе»?
Шаг первый. Взгляд со стороны. Я - БЕЗ БУЛИМИИ! В результате прохождения первой ступени психотерапии ты получаешь: - новое ощущение себя вне булимии, - чувство легкости и полноценности жизни, - учишься выходить из булимии в нормальную жизнь, как у всех, - начинаешь замечать и радоваться многим вещам, которые отбирала болезнь. Избавляешься от: замкнутости, скрытности и одиночества в своей проблеме. ТЫ НАЧИНАЕШЬ ЖИТЬ КАК ВСЕ!
Шаг второй. Еда! Создание нового способа питания. Вторая ступень учит тебя действительно правильно И С УДОВОЛЬСТВИЕМ питаться, с пользой для здоровья и БЕЗОПАСНО ДЛЯ ФИГУРЫ. Ты получаешь: - индивидуальный график питания, - нормализацию пищеварения и метаболизма, - восстановление обмена веществ, что важно для сохранения фигуры! - улучшение физического самочувствия, сна, - повышение активности, - уверенность в себе и восстановление адекватной самооценки. Избавляешься от: - постоянных мыслей о еде, - страхов, связанных с едой и лишним весом. ТЫ ЕШЬ И НЕ ПОПРАВЛЯЕШЬСЯ!
Шаг третий. Прощение грехов. На третьей ступени ты изучаешь себя настоящую. Получаешь: - обновление себя и новые установки: Я - ХОРОШАЯ, Я - ДОСТОЙНАЯ, Я МОГУ СЕБЯ ЛЮБИТЬ! - знания о проблеме булимия и о том, что твоей вины в её возникновении нет, - возрастает уверенность в своих силах и намерениях, - учишься принимать себя безусловно и прощать. Избавляешься от: «грехов» булимии и «очищаешься» от ненависти к себе. ПРИНИМАЯ СВОИ ОШИБКИ БЕЗ САМОНАКАЗАНИЯ, ТЕБЕ ЛЕГЧЕ ДЕЙСТВОВАТЬ ДАЛЬШЕ!
Шаг четвертый. «А может не надо?» Работа с сопротивлением. Четвертая ступень является проверкой терапии. Проверкой твоего желания. Это тот шаг, который дает шанс восстановиться и начать все снова даже после срыва. Получаешь ряд техник и методов для самостоятельного выявления коварных соблазнов булимии. «Предупрежден, значит вооружен!» Ты избавляешься от оставшихся страхов и сомнений. У БУЛИМИИ НЕТ ШАНСОВ ВЕРНУТЬСЯ. ЭТО ВСЕ ТЕБЕ УЖЕ ПОДВЛАСТНО!
Шаг пятый. Отношения в семье. На пятой ступени ты строишь новые счастливые отношения в семье. Получаешь: - способы спокойного реагирования на непонимание или непринятие, - мы решаем дилемму: «Сказать ли о булимии любимому (маме)?» Нужно ли это тебе в твоей ситуации? - при необходимости родственники получают информацию и консультации от терапевта. Избавляешься от гнетущего чувства вины перед родными. От стыда и страха. ТЫ УПРАВЛЯЕШЬ САМА СВОИМИ ОТНОШЕНИЯМИ И НЕ ЗАВИСИШЬ ОТ МНЕНИЯ ДРУГИХ.
Шаг шестой. Профилактика срывов. Шестая ступень - этап профилактики срывов. Это продолжение и закрепление того, что ты получила на четвёртой ступени. Ты получаешь - гибкость и спонтанность пищевого поведения, - самоконтроль уходит в подсознание и становится незамечаем! Избавляешься от страхов непредвиденных ситуаций, застолий, обилия еды. ТВОЁ ОТНОШЕНИЕ К ПИЩЕ СТАНОВИТСЯ НЕНАВЯЗЧИВЫМ И БЕЗОПАСНЫМ.
Шаг седьмой. Мое будущее без булимии. И последняя ступень - самая важная. Ты получаешь новое видение своего будущего без булимии. Учишься ставить цели и осуществлять их. Избавляешься от страхов перед планированием, смелыми мечтами и способами их реализации. ТЫ ВИДИШЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ СЧАСТЛИВЫМ, ИМЕННО ТАКИМ ОНО И БУДЕТ! Булимия Стоп - Интернет журнал (Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru ) Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской Заказать программу перепрограммирования булимии
|
< Пред. | След. > |
---|
Главная |
Мы имеем право это знать: |
Форум журнала |
Что делать, если… |
Помощь |