«Овладевайте умением расслабляться "здесь и сейчас"»

Когда Александр Великий отправлялся  в Индию, он повстречал Диогена.

- Что ты собираешься делать после того, как завоюешь весь мир? - спросил Диоген.

Полководец сказал:

- Я собираюсь после этого расслабиться, совсем как ты.

Диоген рассмеялся:

- А что тебе мешает это сделать сейчас?

Притча 2. Эластичный лук.

            Однажды случилось так, что великий китайский Император пришёл встретиться с дзенским Мастером и застал Мастера хохочущим и катающимся по полу; его ученики тоже хохотали - должно быть, он сказал или сделал что-то смешное.

            Император смутился. Он не мог поверить своим глазам - так непочтительно было их поведение; он не смог удержаться, чтобы этого не высказать.

- Это невежливо!  - сказал он. - И не подобает великому Мастеру. Должен соблюдаться определенный этикет. А ты катаешься по полу и хохочешь, как сумасшедший.

            Мастер посмотрел на Императора, у которого был с собой лук и стрелы. Он сказал:

- Скажи мне, ты всегда держишь лук натянутым, согнутым, напряжённым или иногда все же ослабляешь?

- Если лук держать всегда натянутым, - сказал Император, - он потеряет эластичность и будет никуда не годен. Его нужно ослаблять, чтобы, когда он понадобится, сохранил эластичность.

- То же самое делаю и я, - ответил Мастер.

Притча 3. Сумка.

Однажды юноша увидел путника, который сидел на обочине дороги и плакал.

- В чем дело? - спросил юноша.

- Я плачу потому, что сейчас беден, - стал жаловаться его собеседник, - у меня нет денег, и всё, чем я владею, - это небольшая сумка.

            Юноша схватил сумку и бросился бежать что было сил, пока не скрылся из виду.

- Теперь у меня совсем ничего не осталось!!! - вскричал бедняк, ещё громче заплакал и побрёл по дороге в том направлении, куда скрылся бегун.

            Пройдя полкилометра, он увидел, что его сумка валяется посреди дороги, и тут же заплясал от радости.

- Ура!!! - вскричал он. - Я вернул всё своё имущество!!! Какое счастье.

- Как странно! - воскликнул юноша, выйдя из-за поворота. - Как странно, что та же сумка, которая заставляла тебя плакать, теперь вызывает такое ликование.