Лучший способ ПОПОЛНЕТЬ - это сесть на диету.

*          *          *

В борьбе с лишним весом чаще побеждает вес.

*          *          *

О КУЛЬТУРЕ ПИТАНИЯ словами толком не расскажешь.
Научиться ей однако можно, даже у самого себя.
Для этого Вам понадобится инструмент, под названием
ИНТЕРЕС К СЕБЕ.

*          *          *

Если человек НАУЧИТСЯ руководствоваться истинной
потребностью в еде, его тело приобретет
естественные для него формы.

                                                                                   С.Сергеев

*          *          *

В выборе диет и ограничений продуктов нужно исходить из реальности принятия данного образа жизни. Лучше честно себе сказать, что жить на траве могут только козлики и искать более рациональные пути для себя.

*           *           *

Силу воли, терпение, выдержку можно проявлять по отношению к массе других вещей в жизни, но не исключительно по отношению к еде.   Еда не является основным мерилом человеческих качеств. Нужны более серьезные обоснования, чтобы считать себя дрянью, безвольной или отвратительной в глазах других людей, если ты не выдерживаешь диет и голоданий.

*            *            *