БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Четыре мифа, мешающих распрощаться с булимией  E-mail

Наши убеждения столь всемогущи, что порой кажутся более сильными, чем наши оптимистические взгляды на возможность исцеления. Это связано с тем, что надежда и оптимизм относятся к будущему времени, к возможности, в то время как болезнь есть реальность и мифы, поддерживающие её, имеют настоящее время. Исцеление неосязаемо, а болезнь можно почувствовать и видеть».
Керолайн Мисс


Миф первый. «Моя жизнь - сплошное наказание»
Нам свойственно находиться под влиянием своего опыта неприятных эмоциональных событий. Многие верят, что их жизнь - это собрание неприятностей и травм, болезней и разочарований, которые не подлежат исцелению. Как же часто мы слышим: «После этого я не могу больше доверять людям» или «Жизнь меня научила не верить в чудеса» или «У меня все равно на роду написано быть неудачником». 
Ирина Кульчинская

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Обсудить новость в форуме. (0 сообщений)

Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской

Заказать программу перепрограммирования булимии

«Раз у меня булимия, то я несчастнее всех! Я не такая как прежде, я сама не могу себя держать в руках, и со мною не случится уже ничего хорошего в жизни». Подобные мысли лишь притягивают срывы и поддерживают угнетенное состояние и неугасающую боль. Соответственно пропадает желание развиваться, смело строить планы на будущее. Мы создаем наказание сами для себя. И сами себе бередим раны и причиняем боль.


Вопросы для самопроверки:
1. Вы находите оправдания для того, что считаете себя ненормальной в своей булимии?
2. Вы сравниваете себя с другими людьми? Их опыт кажется вам более позитивным?
3. Считаете ли вы, что страдаете больше других? Дает ли это вам больше прав?


Миф второй. «Быть здоровым - значит быть одиноким»
В своей булимии мы прятались от встречи и проведения времени с самим собою. Быть здоровым - означает самостоятельно отвечать за себя, не полагаясь на мнимую неукротимую силу булимии - силу, которая нас вела и нами управляла. Остаться наедине с собою.
Безусловно, многие справляются с булимией самостоятельно, без привлечения внимания близких. (как нам кажется!) Но так или иначе наше эмоциональное состояние всегда указывает на наши переживания и проблемы, чего не могут не заметить окружающие. И, с обретением здоровья исчезает потребность в эмоциональной и психологической поддержке близких. В их незримом внимании.
Таким образом, прекратив обжираться и вызывать рвоту, мы становимся нормальными - такими как все и уже нет способа привлечения дополнительного внимания . Одиночество. Пустота. Масса высвободившейся энергии. Что с нею делать?


Вопросы для самопроверки:
1. Боитесь ли вы, что исцелившись, ваши близкие будут менее внимательны к вам?
2. Считаете ли вы, что страдая булимией, вы самоутверждаетесь в своей уникальной особенности по сравнению с другими?
3. Видите ли вы вашу болезнь как средство оригинальности, неповторимости?


Миф третий. «Я сама виновата в своей булимии»
Не всегда однако мы притягиваем к себе заболевание только негативными мыслями и убеждениями. Иногда болезнь является результатом комплекса причин, и бесполезно искать причину в каком-то единичном факторе. Нельзя забывать о влиянии окружающей среды, социума, задатков воспитания. А есть ещё заболевания, которые даны нам свыше как форма духовного наставления.
Поверить себе, принять с миром болезнь и найти позитивные стороны её возникновения - это начало пути выздоровления. Отпустить с себя груз вины за происшедшее. Возможно за самообвинениями вы не замечаете своих положительных и сильных сторон.


Вопросы для сомопроверки:
1. Вы всегда ищете, чем заслужили свою болезнь?
2. Вы верите, что не сможете исцелиться, пока не признаете своей вины?
3. Вы цепляетесь за негативные переживания прошлого, веря, что это способствует исцелению?


Миф четвертый. «Полное выздоровление невозможно!»
Это самая опасная и мощная установка. Причина, по которой мы считаем перемены невозможными, проста: большинство людей не любят перемен и большинству не нравится меняться. Мы любим, когда все остается знакомым.
А что есть наша булимия? Это получение кайфа от "запретной" еды и способ контролировать свой вес, это заполнение времени, это снятие ответственности с себя за происходящее в своей жизни, это замена общения, это бегство от решения сложных жизненных ситуаций и многое другое. Булимия сроднилась с нами. Нам весьма выгодно поверить в то, что выздоровление очень сложно, либо вообще невозможно.

Истина состоит в том, что перемены и выздоровление - одно и то же. Перемены в отношении к еде: со страха и запретов на получение удовольствия и энергии; перемены в отношении к своему телу: из вечного похудения на принятие и заботу о теле; перемены в отношениях с людьми: со страха чужого мнения на формирование собственного, отставивание своей индивидулаьности; перемены смысла жизни: от безнадежности и обреченности к вере в себя и поиску новых целей и смыслов. 

Вопросы для самопроверки:
1. Вы думаете о выздоровлении больше, чем действуете к его осуществлению?
2. Вы всегда боитесь перемен как чего-то сложного, а не как интересное приключение?
3. Вы воспринимаете перемены как нечто, требующее от вас невероятных усилий?
Перемены возможны, и выздоровление тоже. И в это можно верить, веря в себя.

Ирина Кульчинская

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Обсудить новость в форуме. (0 сообщений)

Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской

Заказать программу перепрограммирования булимии

 
« Пред.   След. »






Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация
Нужна ли социальная сеть для больных булимией?