БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Булимия. Начать лечение сегодня.  E-mail

Эта статья для тебя, той, которая ещё в поиске обретения себя и жизни без булимии и я очень надеюсь, что мне удастся расшевелить все системы твоих защитных механизмов, которые долгое время держат тебя с пищевой зависимостью.

Если ты занимаешься с психологом и прилагаешь массу усилий для улучшения своей жизни, твёрдо веришь в себя и взяла на себя ответственность за свою жизнь, ты уже в компании ЭКСбулимиков, добро пожаловать, коллега! Кликай  на другой сайт, можешь почитать о погоде или спокойно чатиться в соцсетях.

Эта статья для тех, кто пишет мне на мейл: «Помогите!» или «Вы моя последняя надежда!» и на этом волнительный порыв избавиться от булимии заканчивается.

Булимия не уйдёт никогда, если ты планируешь «завязать» с понедельника.

Чтобы избавиться от булимии, надо начать что-то делать. Сейчас!

Мир настолько жёстко устроен и жизнь бывает настолько несправедлива, что ждать чуда от природы или помощи от кого-то, когда ты не прикладываешь усилий самостоятельно, -нереальная иллюзия. Другими словами, Ты сама и только Ты у себя - последняя надежда, и принять решение жить без булимии можешь только Ты!

Тебя не понимают в семье? Стыдно рассказать подруге? Нужно от мужа скрывать, чтобы не разлюбил? Получается, помочь некому. Ок, миру ты нужна только тогда, когда ты нужна сама себе. К черту понимание! И мир даст тебе что-то только тогда, когда ты сможешь ему что-то дать. А для этого ты должна быть эффективной, соответственно - здоровой. Чувствуешь ли ты себя здоровой сейчас?  Будем ждать волшебного понедельника?

Булимия - неуверенность в себе. Поверишь в себя, и булимия отступит.

Эта статья не для тех, кто привык лелеять своего внутреннего ребенка. Страшно, скучно, одиноко, - съешь, детка, конфетку. Да только если б одну. В своей работе я задаю вопрос клиенту: по каким причинам Вы обжираетесь и вызываете рвоту? Один из ответов постоянный, то есть с завидной статистической периодичностью я слышу: «От скуки!»

Что мешает тебе занять свой день делами, так, чтобы о еде вспоминалось реже? Ты не уверена, что получится какое-то дело? Ты боишься выступать перед людьми? Ты боишься начать собственный бизнес? Тогда зачем тебе все эти показушные 90-60-90, если ты намерено себя заточаешь на кухне-туалете?

90% булимиков - потенциально успешные люди по природе своей. Целеустремленности и силе характера любой «нормальный» позавидует! Поэтому, я свято верю, что вопрос твоей «скуки» и «неуверенности» ты в состоянии решить самостоятельно. Прислушайся к себе, все честные ответы внутри тебя.

Твои страдания полезны только тогда, когда они тебе надоели.

«Никто не поймет, насколько страдает булимик от своего недуга!» - да, страдает. Знаю. Помню. Ничто так не удручает, как вид несчастной молодой девчонки, красивой до одури, с отличной фигурой, но грустным, отчаявшимся, потухшим взглядом, которой хочется шагнуть с карниза 10 этажа.

Беда только в том, что эта девочка сама поверила в свое страдание. А психика устроена таким образом, что всеми своими силами будет поддерживать эту лажу и усиливать страдания за счет глубокого верования в них. Почему? Так это же удобно. Пребывать в ощущении себя несчастной и ненормальной достаточно хороший механизм, чтобы не брать на себя ответственность за построение новой жизни и право называться счастливой.  Счастье - это труд. Ежедневный и ежеминутный. Страдание проще.

Страдающий - значит, не здоровый. А что с больного взять? Какой вызов себе может сделать больной, который жалеет себя и вызывает жалость?

Успешность требует усилий и смелости. А вдруг не получится, а если я опять скачусь в тоже самое? А вдруг я потолстею? Похоже, проще сидеть с булимией и не рисковать?

Стоп! Не надоело? Подойди к зеркалу, посмотри в свое прекрасное лицо, должна ли ты страдать, или ты имеешь право на счастье?

Сопротивление - первый признак выздоровления.

Наша психика - удивительный механизм парадоксов. Когда мы сталкиваемся с необходимостью изменить себя и свою жизнь, тут-то и начинается самое интересное. А именно - обратное, сражение против позитивных изменений. Таков механизм защиты привычного мирка, даже если он разрушителен для своего владельца.

И именно сейчас, когда ты читаешь мои строки, ты уже ненавидишь меня. Это показатель начала работы сопротивления. (Хороший знак!)

  -Слишком жёстко? Психотерапевт не должен так разговаривать! (Аргументированные вещи рассматриваются как нападки)

  - Я ещё не на самом дне, мой случай не такой запущенный. (Попытка отсрочить момент принятия решения)

  - Я уже на самом дне, мне ничто и никто не поможет. (Проигрывание варианта отчаяния, та же самая неуверенность в себе)

  - Слишком дорогое лечение, а вдруг не поможет? (Святое позволение тратить деньги на булимию)

Вариантов может быть масса. Конечно, проще оставить булимию в покое, а именно - упокоить ее в своем теле и психике, критикуя психологов, не помогающих в решении такой страшной проблемы, чем начать что-то делать самому и начать сейчас!

Безусловно, профессиональная помощь при булимии первостепенна. И я не призываю тебя к тому, чтобы ты сама себя выдернула за волосы из зависимости, как Барон Мюнхаузен из болота. Помнишь, он был известный враль! Я лишь хочу, чтобы ты четко ощутила момент уверенности в себе и желания начать что-то делать, смело менять свою жизнь, противостоять зависимости.

Меня удивляет, почему отказываются от терапии по причине стоимости те люди, которые даже не читали бесплатные статьи? Нет денег на лечение у профессионала? Читай бесплатные статьи, на моих источниках их достаточно для того, чтобы обрести достойную мотивацию покончить с булимией. Ищи группы поддержки в интернете. Запишись к штатному психологу в поликлинику, будь услышанной, ошибайся, но делай что-то! И скуку - как рукой сняло! Просчитай количество потраченных денег на еду, и ты сможешь точно определить, сколько средств у тебя есть на лечение.

Вырви из себя состояние несчастности, или оно будет заставлять тебя рвать вновь и вновь.

Тебе некуда деваться, как начать сражаться за себя. За свою жизнь, за свою любовь к себе и к миру. Ты можешь жить без булимии!

Ирина Кульчинская

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской

Заказать программу перепрограммирования булимии

 



 

 
« Пред.   След. »






Забыли пароль?
Ещё не зарегистрированы? Регистрация
Нужна ли социальная сеть для больных булимией?