БулимияСтоп - интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание - проблемы многих современных женщин. Эти проблемы решаемы. Читайте нас, пишите нам, мы - ваша профессиональная помощь и поддержка. Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие - все это у нас в "БулимияСТОП!"
Салат "Лужайка"  E-mail

Зелень промыть холодной водой и дать подсохнуть. Коль этот салат имеет отношение к лету и зелени, то любая зелень, любимая вами тут будет уместна. Начнем с листьев зеленого салата. Затем петрушка, укроп, шпинат, листья базилика - на ваш вкус. Но! Совсем чуть-чуть, дабы зелень не затмила вкус морепродуктов.

Ирина Кульчинская

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Обсудить новость в форуме. (0 сообщений)

Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской

Заказать программу перепрограммирования булимии

Всю зелень порвать руками и выложить в салатницу. Добавить зеленый горошек и отварные креветки (можно ещё и мидии). Сбрызнуть все лимонным соком, посолить, полить оливковым маслом и перемешать.

Количество ингредиентов вы определяете на свой вкус. Я, например, добавляю больше креветок . Не жалею лимонного сока. Это настоящее лето в тарелке!

 

            «Быстрая Сайрочка»

Кому не знаком традиционный салат «Мимоза» из рыбной консервы? Слои отварных овощей на сайровом покрытии, промазанные майонезом?

Хотите обновим и убыстрим процесс приготовления?

Итак, те же рыбные консервы в масле - традиционная сайра, 1 банка. Сайру измельчить, добавить рубленные яйца (4 шт), мелко нарезанный лук (1 шт.), укроп, и порезанные кубиками помидоры. Для заправки подойдет все тот же майонез, а если он уже надоел, то полейте маслом из-под сайры с соком лимона. Поперчить и посолить осторожно по вкусу.

Лук можно слегка примариновать: обдать кипятком и сбрызнуть уксусом. Можно лук заменить двумя небольшими яблоками - будет очень нежно и необычно.

 

            Закуски:

Фаршированные яйца.

6-8 «крутых» яйца, майонез по вкусу (т.е. в необязательном порядке), свежая зелень.

А для начинок:

1 вариант: 1 банка рыбных консервов в собственном соку или в масле, 1 головка репчатого лука. Лук измельчить, смешать с консервами и растереть с желтком. Начинить обе половинки яйца, украсить зеленью, маленькой долькой помидора.

2 вариант: шампиньоны обжарить с луком, можно добавить немного сливок при жарке, измельчить, смешать с желтком и фаршировать яйца точно так же, украсить долькой огурца или кубиком ананаса.

3 вариант: отварные креветки измельчить, добавить майонез и желток, выложить горкой на половинки яйца, украсить зеленью, половинкой оливки без косточки или несколькими зернами граната.

Фаршированные яйца выложить на блюдо с листьями зеленого салата. Получается очень красиво и празднично.

Ирина Кульчинская

Булимия Стоп - Интернет журнал

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Обсудить новость в форуме. (0 сообщений)

Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской

Заказать программу перепрограммирования булимии

 
« Пред.   След. »

Rambler's Top100
Яндекс цитирования Webalta Уровень доверия Качество сайта