| Мысль - код доступа |
|
Всё, что мы есть - это результат наших мыслей. Будда «Я есть то, что я думаю, а не то, что я ем!» - эту фразу я выбрала себе установочной программой лечения булимии. В моей интерпретации я добавляю: « Я есть то, что я думаю и делаю, а не то, что я ем!» Другими словами, - что ты мыслишь, то и имеешь! Булимия Стоп - Интернет журнал (Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru ) Обсудить новость в форуме. (0 сообщений) Заказать он-лайн терапию с Ириной Кульчинской Заказать программу перепрограммирования булимии Очень часто девочки задают вопрос: почему я обжираюсь и вызываю рвоту, я ведь это всё понимаю, а остановиться не могу? Я спрашиваю: «И что ты при этом чувствуешь?» Ответ: ненависть к себе, злость, замкнутость, я сама виновата, я должна была себя проконтролировать, я не достойна лучшей жизни... и т.д. - В этих словах заложено ЦУ (центральное убеждение), которое является вирусом нервной булимии - «я плохая, я - недостойная, я - виноватая!» Мысли о весе и о еде - это сознательное отражение того, что кроется глубоко в подсознании. Это проекция к действию, в данном случае - к худеть, срываться, голодать, сидеть на диете, обжираться, чиститься, рвать и т.д. Но вот если на этапе «худеть» есть вирус «я плохая, я - недостойная, я - виноватая!», то простой процесс снижения лишних пары килограммов превращается в заболевание. Варианты: булимия, анорексия, компульсивное переедание. Хотя на самом деле с таким ЦУ вариантов множество, я говорю в данном случае в соответствии с тематикой нашего журнала. Второй, не менее актуальный вопрос: А можно ли с булимией справиться самостоятельно? Ответ: Да! И я бы уточнила одно слово: «справ-лять-ся», т.к. это работа над собою и это процесс, а не укол от бешенства. И как минимум после выявления с психотерапевтом причин подобных ЦУ, заложенных либо в детстве, либо в травмирующем событии возможно зрелого возраста. Не выявив вирус, не найдешь средства к его излечению. А последний вопрос - мой любимый, при наличии которого я могу спрогнозировать результат: И что с этим делать? То, чему ты сопротивляешься - остается. Карл Юнг Если исходить из того, что мысль порождает действие и притяжение той ситуации, которая обозначена понятием «я плохая, я - недостойная, я - виноватая!», то, соответственно и секрет обратного запуска этой программы кроется тоже в мысли, - противоположной данной. Всё гениальное действительно просто. Давай попробуем: пишем новую установку, новое ЦУ, которое самостоятельно создав, можно самостоятельно и вырастить (подсказка: в этом состоит главный механизм самопомощи при булимии, так сильно интересующий булимиков). «Я - хорошая! Я - достойная! Я - ответственная!» («ответственность» - понятие производное от «вины», более позитивное, более реальное для управления им и не содержит частичку «не» - не виноватая, т.к. психика отвергает протестом частичку «не». Не ешь, Не дерзи, Не встречайся с ним, Не расстраивай мать, Не ленись, Не будь дурой, Не ори, Не реви, Не показывай свой характер и.т.д - что ты делала в этих случаях?) Сопротивляться тому, какая ты есть, означает сопротивляться тому, чтобы в твою жизнь пришло доброе, хорошее и счастливое. Мы изначально рождены для счастья и любви. Знание того, что я - достойна счастья притягивает его. Позитивное притягивает позитивное! Начни думать иначе. Прости себе свою болезнь и прими её как руководство к действию, что пора сменить мысли о болезни на мысли о счастье, богатстве, любви. Чего в твоей жизни так мало, что ты компенсируешь едой? А чего, наоборот, в себе собралось так много и оно мешает, что хочется вырвать из себя? Позитивные мысли нужно подкреплять действиями и верой только в себя (это дополнительный механизм самоисцеления). Составь эти два списка и рядом припиши свои действия по каждому пункту, чтобы уменьшить ненужное и увеличить желаемое. Микрошаги. Не нужно сдвигать гору целиком. И помни, что «Каждый, кто чего-то достиг, не знал, - КАК это сделать. Он просто знал, что СДЕЛАЕТ это!» Булимия Стоп - Интернет журнал (Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru ) Обсудить новость в форуме. (0 сообщений) |
| « Пред. | След. » |
|---|
